秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
神闕就是肚臍眼，是循行于人體前面正中線任脈上的重要穴位，是人的神氣出入的門戶。艾灸神闕可以調(diào)理一切虛損，虛弱的癥狀。對于先天后天不足的孩子，艾灸神闕是非常有效舒適的保健方法。
伸懶腰是最簡單實用的養(yǎng)生操。民間有句諺語說，“常伸懶腰乃古訓，消疲養(yǎng)血又養(yǎng)心”。
中醫(yī)認為，腎主納氣、腎主藏精。雖然肺主呼吸，但只有腎得到保健，呼吸才能平穩(wěn)深沉，人體的氣才得以轉(zhuǎn)換。對于久病、年老的人群來說，腎的功能尤為重要。
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