秋葵的功效與作用
“以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過(guò)當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論臺前產(chǎn)后，皆可常用。”因此，也就有了“一味丹參，功同四物”之說(shuō)。
檸檬一直被譽(yù)為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來(lái)喝檸檬水是最佳的養肝時(shí)機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康，可緩解肝臟負擔。
“天人相應”是中醫四季養生的整體觀(guān)。中醫認為，春天與肝均屬木，春季養生最關(guān)鍵是順應肝氣，舒肝清肝。春茶為茶樹(shù)的嫩芽，五行綠色入肝，因此，春天養生的最好飲品便是喝春茶。
春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、扁桃體炎、肺炎等春季多發(fā)病。廣東省中醫院二沙康復科主管、副主任醫師鄭德采建議，春季養生要注意以下幾點(diǎn)：
風(fēng)濕是一種常見(jiàn)疾病，癥狀有輕有重，早期癥狀多不明顯。臨床以關(guān)節肌肉疼痛、酸楚、麻木、活動(dòng)不利，甚者行動(dòng)受限，喪失勞動(dòng)能力為特征。
由于消化吸收的障礙，蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，發(fā)生指甲、手掌、皮膚以及口唇和瞼結膜等處顏色蒼白，倦怠乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可發(fā)生營(yíng)養不良性水腫。
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