病多是"堵"出來的！最好的疏通法都在這里！

常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。膻中穴：緩解心悸、焦躁

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的5個按摩法，讓你健康排毒！

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

如何疏通經(jīng)絡(luò)，消除百病，讓進(jìn)補更有效呢？

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

這兩個地方就能疏通12經(jīng)絡(luò)

太溪穴是腎經(jīng)原穴，補腎功能強大;昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;商丘穴可以對付腸胃疾病;中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。

這里堵了,一輩子都跟健康無緣! 拍打一條經(jīng)絡(luò)全解決

《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣說，每天晚上在睡覺之前，敲打三焦經(jīng)是最佳時期。三焦經(jīng)氣血最旺的時候就是亥時，也就是晚上九點到十點之間。在這個時候，敲打三焦經(jīng)更有利于三焦經(jīng)的通暢，如果每天都堅持敲打，就有利于保持三焦經(jīng)的通暢。只要三焦經(jīng)通暢了，人的身體也就不容易生病了。

老中醫(yī)絕學(xué)，活到98！

如果脾胃有不適或經(jīng)絡(luò)郁結(jié)，中趾和二趾會出現(xiàn)痙攣樣疼痛感。腳內(nèi)側(cè)脾經(jīng)上的公孫穴及延伸向上一段會有脹痛感，只要忍住酸脹痛感，持續(xù)用力下抻足背，下壓腳趾，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效。

6個“器官”越搓越長壽，在中醫(yī)眼里勝過吃補品

手雖然不是器官，但是手掌手有諸多身體五臟六腑的反射區(qū)。經(jīng)常搓手有利于刺激相應(yīng)經(jīng)絡(luò)和穴位，保護(hù)心臟和其他各個器官，也能防止凍瘡和傷風(fēng)，防止手部肌肉萎縮，延緩衰老，防止小腦萎縮。

如何排出腎毒呢？一個穴位就搞定！

按摩時，以單手大拇指按揉即可，每次3分鐘，然后換另外一側(cè)。每天早晚各1次。這樣就能排出腎毒，腎好，全身就好，如果想保護(hù)好自己的腎，請不妨多按按這個反射點，如果老年人想防治尿路結(jié)石，護(hù)腎，可以每天按摩小腿以及小腿上的排毒反射區(qū)即可。

新陳代謝 疏通經(jīng)絡(luò) 分泌