氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。中醫認為氣血體質(zhì)調理原則是補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。下面就為大家介紹一些中醫膳食的溫補方法。
山藥：人稱(chēng)“神仙之食”。中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔心腹脹、便秘等困擾。
香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱(chēng)。香菇能夠調理腸胃、補充營(yíng)養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
紅棗：紅棗是一種補血圣品，同時(shí)也具有調養脾胃、安神的作用，對于哪些脾胃弱、氣虛的患者來(lái)說(shuō)，常吃效果很好。
板栗：板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能降低高血壓、冠心病的患病風(fēng)險。板栗中鈣含量很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質(zhì)疏松有良效。
蜂蜜：蜂蜜是一個(gè)很好的選擇。蜂蜜不僅具有止咳、通便的作用，對于治療哪些由于脾胃虛弱造成的胃痛效果也是非常好的。
豬肚：豬肚能夠治療由于氣虛引起的身體虛弱并且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。
氣的產(chǎn)生依賴(lài)于先天腎中陽(yáng)氣，更依賴(lài)于后天脾胃吸收的營(yíng)養物質(zhì)。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質(zhì)、預防疾病、延年益壽的基礎。
1.益腎養元顆粒：補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸：滋陰補腎，強壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。
健客價(jià)： ￥1050滋陰助陽(yáng)，培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華，氣短懶言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多夢(mèng)，五心煩熱，盜汗或自汗，頭目眩暈，食欲不振，便溏或便秘，月經(jīng)不調，小便頗數或夜尿多。
健客價(jià)： ￥1484.84益氣解表，疏風(fēng)散寒，祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒，癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
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健客價(jià)： ￥1683個(gè)月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥98抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥278抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2580芳香益氣通脈，活血化瘀止痛。用于冠心病穩定型勞累性心絞痛，中醫辨證氣虛血瘀證，癥見(jiàn)胸痛胸悶，心悸氣短，神倦乏力。
健客價(jià)： ￥58益氣解表，疏風(fēng)散寒，祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒，癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià)： ￥8通經(jīng)化瘀，止痛。用于氣虛血虧，瘀血凝滯引起的經(jīng)期不準，經(jīng)閉，腹部痞脹，身體消瘦，四肢困倦，產(chǎn)后惡露不盡等癥。
健客價(jià)： ￥75補氣養血，調經(jīng)止帶。用于心慌氣短，自汗盜汗，精神不振，脛骨無(wú)力，思考過(guò)度所致的身體虛落，疲乏無(wú)力，月經(jīng)不調，腰腿酸軟，白帶量多。
健客價(jià)： ￥15抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1380抗疲勞、延緩衰老。
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