石斛解酒護嗓菊花清肝明目

2014-07-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：核心提示：職場人吃飯應酬不免要喝酒，但喝酒多了容易傷肝。建議應酬喝酒者，用溪黃草加石斛，清肝解酒。同時，石斛還有保護聲帶的作用，非常適合通宵唱K的人群服用。另外，如果職場人在工作中感到頭暈腦脹、眼花咽干，泡一杯菊花水喝是很好的選擇。

　　嗓子不舒服、頭暈眼花，職場人士工作忙，應酬多，健康頻頻亮起紅燈。不知中醫(yī)有什么辦法幫助上班族“排憂解難”？

　　喝酒、通宵唱k：吃點石斛

　　石斛是一味甘淡、微咸，性寒，具生津益胃、養(yǎng)陰清熱之功的藥材。千年以來它一直和靈芝，人參，冬蟲夏草等一樣被列為上品中藥。常用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。

　　專家指出，吃飯應酬不免要喝酒，但喝酒多了容易傷肝。石斛滋陰養(yǎng)肝，清肝明目，“清中有補，補中有清”，吃點石斛可以保護肝臟。建議應酬喝酒者，用溪黃草加石斛，清肝解酒。但如果是伴有腹痛、拉肚子、脾胃虛寒癥狀，則不宜使用。

　　石斛水還有很好的保護聲帶的作用。年輕人應酬或聚會，很流行到歌廳通宵唱卡拉OK，而唱K時不少人用聲不當甚至“濫用聲”，挑戰(zhàn)高音，喜歡大聲“吼”出來，并且喜歡喝冷飲。這樣對嗓子損害極大，有的人第二天就聲音嘶啞了。專家建議，唱歌后喝點石斛水。由于石斛的細胞成分中有一層不透水的角質(zhì)物質(zhì)，煮沸后，一般要再煮30分鐘左右，有效成分才能充分溶入水中。對于吸煙男性，咽喉很容易受香煙中的有害物質(zhì)熏染而導致咳嗽，可以每天泡點羅漢果茶飲用，也能保護喉嚨。

　　頭暈眼花：泡杯菊花水

　　菊花，主清上焦頭目之風熱尤善清肝熱，具有清熱解毒的作用。專家說，人在工作繁忙、頭暈腦脹、眼花咽干的時候，泡一杯菊花水喝是很好的選擇；對血壓偏高血脂偏高的人也是不錯的輔助治療手段。應引起注意的是，對于乏力型體態(tài)的人，平時怕冷喜溫，懶言少語，體虛乏力，夏天手腳也較涼，吃的沒有別人多可大便次數(shù)比別人多，吃東西稍涼一點就肚子痛，這部分人是不適合喝菊花水的。