成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫外科 > 五大脫發(fā)原因 辨證對治養出烏黑秀發(fā)

五大脫發(fā)原因 辨證對治養出烏黑秀發(fā)

2020-04-06 來(lái)源:悅讀中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣血不足,尤其是陰血不足,中醫認為發(fā)為血之余,血氣充足則頭發(fā)生長(cháng)。正如《諸病源候論》說(shuō):“沖任之脈,謂之血海,其別絡(luò )上唇口,若血盛則榮于發(fā),故須發(fā)美,若血氣衰弱,經(jīng)脈虛渴,不能榮潤,故須禿落。”
肝腎、脾肺、氣血以及濕濕熱等都有可能影響我們的頭發(fā),所以在防止脫發(fā)時(shí),不能只是簡(jiǎn)單的一刀切,而應調整好我們的整體狀態(tài),根據實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行養護。
 
一、頭發(fā)的生長(cháng)脫落與臟腑有密切的關(guān)系

01.腎對頭發(fā)的影響
 
《素問(wèn)·上古天真論》言:“女子七歲,腎氣實(shí),齒更發(fā)長(cháng)…五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始墮……丈夫八歲,腎氣實(shí),發(fā)長(cháng)齒更…五八,腎氣衰,發(fā)落齒枯。”
 
可以看出,人之腎氣與頭發(fā)的生長(cháng)脫落密切相關(guān),腎氣充足則頭發(fā)濃密,生長(cháng)旺盛,腎氣衰弱則頭發(fā)花白,逐漸脫落增多。同時(shí)《素問(wèn)·六節藏象論》中也指出:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也;其華在發(fā),其充在骨,為陰中之少陰,通于冬氣。”所以人們才常說(shuō),多吃補益肝腎精血的食物可以使頭發(fā)烏黑靚麗。
 
但其實(shí),腎氣只是頭發(fā)生長(cháng)脫落中一個(gè)重要因素,頭發(fā)的保養不僅僅關(guān)乎腎氣,還關(guān)乎其他臟腑,關(guān)乎氣血運行情況。
 
02.肺對頭發(fā)的影響
 
肺臟,大家可能會(huì )問(wèn)怎么肺可以跟頭發(fā)聯(lián)系起來(lái)?其實(shí)生活中,大家很容易就會(huì )發(fā)現,一旦進(jìn)入秋天,我們的頭發(fā)就容易干燥脫落,那是因為肺主皮毛,而肺主燥,秋天之燥氣易傷人體之肺,導致肺氣不宣,肺氣不足,陰分不足而傷發(fā)。
 
03.氣血對頭發(fā)的影響
 
氣血不足,尤其是陰血不足,中醫認為發(fā)為血之余,血氣充足則頭發(fā)生長(cháng)。正如《諸病源候論》說(shuō):“沖任之脈,謂之血海,其別絡(luò )上唇口,若血盛則榮于發(fā),故須發(fā)美,若血氣衰弱,經(jīng)脈虛渴,不能榮潤,故須禿落。”
 
但同時(shí)我們也不能忽略,除了血虛之外,瘀血內阻也可導致頭發(fā)不長(cháng),清代《血證論·瘀血》說(shuō):“凡系離經(jīng)之血,與養榮周身之血已睽絕而不合,瘀血上焦,或發(fā)脫不生。”
 
《醫林改錯》更是明確指出:“頭發(fā)脫落,各醫書(shū)皆言傷血,不知皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能養發(fā),故發(fā)脫落。”此種情況,往往是與血虛相互結合在一起,血虛不養,血瘀毛竅,經(jīng)氣不宣,新血難于灌注于發(fā)根而失其濡養。
 
04.痰濕熱內蘊對頭發(fā)的影響
 
還有一種就是現代人非常常見(jiàn)的情況,就是痰濕熱內蘊,《臨證指南》指出:“濕從內生者,必其人膏粱酒鱧過(guò)度,或嗜飲茶湯,或食冷瓜果及甜膩之物。”
 
這種情況已經(jīng)是老生常談,就是飲食肥甘厚膩,形寒飲冷,會(huì )導致脾胃虛損,痰濕內生,嚴重則郁而化熱,導致毛竅閉塞,影響頭發(fā)生長(cháng),導致頭發(fā)黏膩,頭發(fā)稀少或者均勻性脫發(fā)等癥狀。也就是我們常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)。
 
05.情緒對頭發(fā)的影響
 
情緒也會(huì )導致頭發(fā)的問(wèn)題出現,常言道:“愁一愁,白了少年頭”“笑一笑,十年少”。平時(shí)容易憂(yōu)愁多慮的人,往往容易出現頭發(fā)稀疏,甚至滿(mǎn)頭白發(fā)的情況。
 
正如《千金翼方》說(shuō):“憂(yōu)愁早白,遠視流風(fēng)淚出,手足煩熱,恍惚忘誤……”因為脾主思,肺主悲,情志不遂可以導致肺脾兩虛,氣血生化乏源,這種情況容易出現白發(fā)。而且,情緒郁結會(huì )導致氣機不暢,氣血自然不能上榮于頭,此類(lèi)情況比比皆是,頭發(fā)白只是其中一個(gè)癥狀而已。
 
總結上述情況,其實(shí)不外乎兩種情況,一種偏虛,以肝腎、肺脾、氣血不足為主。一種偏實(shí),以血瘀、痰濕、濕熱、氣郁為主。所以平時(shí)養護的時(shí)候,要根據情況調整,切忌一刀切,出現脫發(fā)情況就胡亂進(jìn)補或清瀉。
 
二、掌握清、補原則,助你養出烏黑秀發(fā)
 
中醫養生注重整體為主,所以對于脫發(fā)的情況,重要是調整整體狀態(tài),包括生活習慣等。一般要掌握清、補兩大原則。
 
01.肝腎不足
 
肝腎不足的情況往往出現在平素勞累過(guò)度或者上了年紀的人群,常伴有腰酸膝軟,易疲勞,發(fā)質(zhì)少油易斷等癥狀。
 
這種情況下,要注重休息,適當服用一些烏發(fā)養發(fā)、補益肝腎的食物,如何首烏、黑豆、芝麻、桑葚、黃精、熟地黃,或者一些富含蛋白質(zhì)的食物。
 
平時(shí)可以做一些導引生發(fā)功(《諸病源候論》)。
 
具體做法:坐地,后取兩種姿式:一是并伸兩腳,用兩手按在小腿上,腰前俯,頭著(zhù)地;二是舒伸兩腳,相距一尺,用兩手握小腿,以頭頂著(zhù)地。兩種動(dòng)作各做十二遍。
 
本法主要是導引督脈,因坐地作功,直接刺激督脈起點(diǎn)長(cháng)強穴,使精氣從下而上,直達頭頂百會(huì )穴。常作此功,利于發(fā)根營(yíng)養,使發(fā)長(cháng)美。
 
02.肺脾不足
 
此類(lèi)人群往往秋天容易出現頭發(fā)干燥、分叉等情況,發(fā)色枯燥感,往往是肺脾不足導致,這種情況下,可以進(jìn)食一些健脾益肺的食物,如芡實(shí)、山藥,秋冬時(shí)節適當進(jìn)補,可以食用富含油脂的食品,如堅果類(lèi)等。而且平時(shí)要適當運動(dòng),微微汗出,保持毛孔腠理的通暢。
 
03.氣血不足
 
氣血不足,尤其血虛不足的人。此類(lèi)多見(jiàn)于女性,女性以血為用,如果平時(shí)面色?白、少氣懶言、月經(jīng)不足等,屬于氣血不足證,不妨適當進(jìn)補,同時(shí)注意多梳頭,保持頭部經(jīng)絡(luò )氣血通暢。而瘀血導致的脫發(fā),很少單獨出現,往往與其他疾病兼雜,所以一般建議專(zhuān)業(yè)的中醫師進(jìn)行判斷。
 
04.痰濕及濕熱
 
痰濕和濕熱的情況十分多見(jiàn),尤其在年輕人群中比例比較多,此種情況除了要控制飲食、適當運動(dòng)之外,要注意勤洗頭,保持頭部的干潔,油脂較多的情況下,可以嘗試用生姜皮、茯苓皮、薄荷、菊花、松針等煲水洗頭去油,可以達到清潔毛孔、促進(jìn)新發(fā)生長(cháng)的作用。

05.氣郁
 
氣郁導致的脫發(fā),往往是突發(fā)大片脫發(fā),多引氣機不暢導致,此種情況需要專(zhuān)業(yè)醫師面診,堅持調治。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
泾阳县| 武义县| 聂荣县| 米泉市| 富源县| 淄博市| 曲麻莱县| 台东市| 景谷| 八宿县| 得荣县| 扬州市| 彰化市| 铁岭县| 营山县| 大石桥市| 江安县| 高邑县| 北碚区| 鄂托克前旗| 安顺市| 湟源县| 嘉义市| 桃源县| 进贤县| 班戈县| 旌德县| 沈丘县| 长岭县| 丹江口市| 保靖县| 资溪县| 龙里县| 康定县| 开平市| 吉水县| 轮台县| 内江市| 宜兰县| 富阳市| 台州市|