在現代漢語(yǔ)成語(yǔ)里，“頭皮發(fā)麻”一般是形容恐懼、緊張的感覺(jué)。但在醫學(xué)上，如果長(cháng)期出現頭皮發(fā)麻這一癥狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著(zhù)多種疾病的危險信號。

頭皮發(fā)麻是怎么回事？

人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環(huán)不暢，大腦供血不足，就會(huì )引起頭皮發(fā)麻。

那究竟是什么因素令頭皮出現發(fā)麻呢？這當中有不少原因，一般是受心理和神經(jīng)引起的。

當出現較大的壓力、不良情緒和精神時(shí)，會(huì )影響植物神經(jīng)的調節功能，就會(huì )使頭部的血管和神經(jīng)處于長(cháng)期充血的狀態(tài)，頭皮就會(huì )發(fā)硬、發(fā)脹、發(fā)麻。此外，還可能是因為睡眠不規律、趴著(zhù)睡壓到神經(jīng)末梢等。

頭皮發(fā)麻還預示著(zhù)疾病的發(fā)生。如果你是“久坐一族”，伴有肩頸酸痛、頭皮發(fā)麻的癥狀，那就可能是頸椎病引起。頸椎病會(huì )導致人體的神經(jīng)血管受到壓迫，使血液不能順暢地輸送到頭部，從而導致大腦供血不足，引發(fā)頭皮發(fā)麻。

頸動(dòng)脈硬化同樣會(huì )造成血液供給不足，特別是“三高”人群、中老年人，而這時(shí)出現的頭皮發(fā)麻往往是中風(fēng)前的信號。

若任由頭皮發(fā)麻的癥狀長(cháng)期發(fā)展下去，患有心腦血管疾病的幾率會(huì )比常人高出80%！

心腦血管疾病，中老年人的健康殺手

目前，我國心腦血管疾病患者高達2.9億，并且有上升的趨勢，全球每年死于心腦血管疾病的人數高達1800萬(wàn)人。可想而知，這種疾病的“殺傷力”很強。

心腦血管疾病大多是由“三高”引發(fā)而來(lái)的，會(huì )影響大腦頭皮的血液供應。而導致頭皮發(fā)麻的直接原因大多是大腦頭皮的血液供應不足，所以，長(cháng)期出現頭皮發(fā)麻的癥狀，一定要警惕心腦血管疾病！

50歲以上的中老年人最容易“惹”上心腦血管疾病。當睡覺(jué)時(shí)大腦的血液循環(huán)緩慢，出現腦血管供血不足，若遲遲不治療，嚴重則會(huì )引發(fā)腦血栓。

案例

有一位65歲的王大爺（化名）偶爾會(huì )出現頭皮發(fā)麻的感覺(jué)，同時(shí)還伴隨著(zhù)全身無(wú)力、眩暈的癥狀。到醫院檢查后發(fā)現，心腦血管出了問(wèn)題，診斷結果為腦血栓前兆。萬(wàn)幸的是發(fā)現及時(shí)，沒(méi)有造成嚴重后果。

除了頭皮發(fā)麻，當出現這些癥狀，要警惕心腦血管疾病：

1、頻繁出現胸悶氣喘，干重活時(shí)感覺(jué)很累，伴隨著(zhù)胸痛；

2、運動(dòng)后喘息，睡覺(jué)時(shí)不能仰臥，甚至感到呼吸困難；

3、長(cháng)時(shí)間同時(shí)出現頭痛、頭暈的不適；

4、手指麻木，雙腿無(wú)力，并且無(wú)意識流口水；

5、在吃飽飯后，胸骨處稍有不適，不時(shí)冒冷汗；

6、走路時(shí)間稍長(cháng)或速度略快，出現胸憋氣喘、心跳加速。

心腦血管的天敵不要碰，3個(gè)動(dòng)作可預防

血管堵塞、不暢通，與我們的生活習慣息息相關(guān)。

心腦血管最怕冷。專(zhuān)家稱(chēng)：血管受刺激后易收縮，導致血流慢，形成血栓。加之，一些中老年人有血管硬化的問(wèn)題，當血管硬化碰上血管收縮，血壓就會(huì )升高，誘發(fā)腦出血等急性事件。夏天快到了，心腦血管患者在空調房里，注意披上外套保暖。

又熬夜又吸煙，血液的粘稠度比平時(shí)高出8倍以上。熬夜、吸煙都是招惹心腦血管疾病的“元兇”之一，久而久之，血管會(huì )變得更加脆弱。

常吃油膩食物、攝入高膽固醇食物過(guò)多也會(huì )使血液變稠，若過(guò)多油脂沉積于血管壁上，慢慢地就會(huì )出現小斑塊阻塞血液流通，使血管通道變窄。

有數據表明，高血壓患者發(fā)作腦梗死的幾率是正常人的4-7倍；高血糖容易使大血管發(fā)生病變，發(fā)生中風(fēng)幾率比正常人高2-3倍。

想讓血管更年輕，不妨試試做做以下3個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，預防心腦血管疾病。

1、伸懶腰

坐久了血液循環(huán)不暢通，這個(gè)動(dòng)作可以舒展腰部、放松脊柱，通過(guò)拉伸的方式使淤積的血液流回心臟，加速血液循環(huán)。

2、揉打耳朵

空閑時(shí)，多用雙手輕輕拍打或揉搓雙耳100次左右即可，這樣能刺激耳朵上穴位，按摩經(jīng)絡(luò )，加速血液循環(huán)，預防血管堵塞。

3、按摩腋窩

腋窩看似不起眼，其實(shí)它隱藏著(zhù)9條動(dòng)脈、1條靜脈、12條神經(jīng)、5群淋巴結。當輕輕按揉腋窩，能使血液在心臟、動(dòng)脈、靜脈及毛細血管周而復始地回流通暢，調節大腦的血液流量，穩定血壓。