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血栓是吃出來(lái)的 這四種食物要少吃或不吃

2020-03-04 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:動(dòng)脈粥樣硬化讓血管越來(lái)越窄,血脂過(guò)高,讓血栓不斷形成。當狹窄的腦血管和凝結的血栓湊在一起,就形成了腦血栓。

腦血栓是腦梗死最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。是腦局部血流減少或供血中斷,腦組織缺血缺氧導致軟化壞死。

可以說(shuō)腦血栓是對腦部致命性的損害,即使患者被救治回來(lái),也多有失語(yǔ)、偏癱、視物不清等后遺癥狀。

毫無(wú)疑問(wèn),腦血栓多數是“堵”出來(lái)的。

除了個(gè)別病變,引發(fā)血管病變,誘發(fā)腦血栓外,大多數腦血栓都毀在一個(gè)字上——堵。

動(dòng)脈粥樣硬化讓血管越來(lái)越窄,血脂過(guò)高,讓血栓不斷形成。當狹窄的腦血管和凝結的血栓湊在一起,就形成了腦血栓。

那么,血管為什么會(huì )“堵”?

答案:多半是“吃”出來(lái)的!

人們常說(shuō)“病從口入”,對于腦血管來(lái)說(shuō),也是適用的。飲食豐富的今天,越來(lái)越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實(shí)都與我們日常的飲食不合理有關(guān)聯(lián)。

血管不想堵,少碰4種食物!

可能引起血管堵塞的食物有很多,其中最突出的有以下4種,如果你不想血管堵塞,最好少碰它們。

一、高鹽食物

咸香咸香,咸能提味,這讓很多人都貪食咸味,但過(guò)多的吃高鹽食物,血管可受不了。

高達9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過(guò)多相關(guān),與10.4%的冠心病死亡,21.4%的高血壓性心臟病死亡,10.7%的卒中死亡密切相關(guān)。

除了食鹽,像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等“隱形鹽”更要提防,減少它們的攝入量。

二、高糖食物

和高鹽食物相比,高糖食物可能就更受歡迎了。高糖食物在我們的生活中無(wú)處不在,像一些可樂(lè ),果汁飲料、運動(dòng)飲料、酸奶等都是含有高糖的食物。

如果攝入太多含糖量比較高的食物,會(huì )導致人體血糖以及甘油三酯的水平升高,同時(shí)還會(huì )使得脂蛋白水平降低,因此會(huì )增加血液粘稠度,對血管極為不利。

三、油炸食物

油炸食物有一種特殊的香味,很誘惑人的口腹之欲,但這東西吃著(zhù)嘴享受了,血管卻會(huì )遭殃。

長(cháng)期攝入含油量非常多的食物,比如油炸的薯條,油條,炸雞腿等,會(huì )導致腸胃積累大量的油膩物質(zhì),這些物質(zhì)容易導致血管堵塞,出現血栓的癥狀。

除了直接的油炸食物,我們還需小心那些先過(guò)油的菜:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

四、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸,這個(gè)名字可能大家聽(tīng)著(zhù)比較陌生,但事實(shí)上我們可能每天都在吃,它就藏身于蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅干、糕點(diǎn)、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。

反式脂肪酸主要產(chǎn)生于植物油的氫化過(guò)程,它能升高低密度脂蛋白膽固醇,同時(shí)降低高密度脂蛋白膽固醇。而低密度脂蛋白膽固醇正是引發(fā)血壓升高、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的元兇。

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