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冬季治療咳嗽對癥食療效果更顯著

2014-10-30 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:咳嗽的機理是肺失宣降,肺氣上逆。中醫(yī)將咳嗽分為外感與內傷兩大類,外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽??人缘姆N類不同,食療方法不同,你可以對癥看看,自己屬于哪一類型的咳嗽,采取不同的食療方法。

  冬季治療咳嗽對癥食療效果更顯著。咳嗽吃什么好呢?中醫(yī)師介紹到,咳嗽的機理是肺失宣降,肺氣上逆。中醫(yī)將咳嗽分為外感與內傷兩大類,外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽??人缘姆N類不同,食療方法不同,你可以對癥看看,自己屬于哪一類型的咳嗽,采取不同的食療方法。

  一、風熱咳嗽

  外感風熱引起,主要表現為咳嗽,咯黃稠痰,不易咯出,或有少量血絲,鼻塞流濁涕,口干,咽干咽痛,或有發(fā)熱惡風,頭痛汗出,舌紅,苔薄黃。

  食療方法:

  1、桑菊杏仁茶:桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(去皮搗碎)一起置于鍋中加水煎煮20~30分鐘,取汁調入蜂蜜15克即可溫服。

  2、梨貝湯:鴨梨100克(洗凈去核,切片),川貝母6克(搗碎),桔梗10克,一起置于砂鍋中煎煮20分鐘,再加入菊花10克,再煮10分鐘去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。

  二、風寒咳嗽

  外感風寒引起,主要表現為咳嗽,咯白稀痰,鼻塞流清涕,咽癢,惡寒頭痛,周身骨痛,舌苔薄白。

  食療方法:

  1、紅糖姜棗湯:紅糖30克、生姜10克、紅棗30克加入水三碗,開火煎至一碗,取汁溫服,服后微汗即愈。

  2、姜杏粥:杏仁15克(去皮,搗碎)、粳米50克,洗凈同置于砂鍋中,加適量水,煎煮20分鐘,加生姜6克(去皮,切成絲)再煮10余分鐘,即可溫服,每日兩次。

  3、杏蘇糕:取面粉適量,加水揉成面團,過夜發(fā)酵,再把面團分為3~5團。另將去皮,碾成粉的杏仁15克加適量紅糖拌勻,撒在糕面上,再用洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面,置于砂鍋中蒸,熟后服用。

  三、燥熱咳嗽

  主要發(fā)作于秋天,主要表現為干咳,無痰,或少痰,或痰粘難出,口干鼻燥,咽干咽痛,聲音嘶啞,舌尖紅,苔薄干。

  食療方法:

  1、雪梨燉冬菇:先將2~3個雪梨去皮切成片,冬菇20克洗凈切皮,加適量水和冰糖同燉,熟后,早晚分兩次連湯服食,一般兩三天即見成效。

  2、杏仁燉雪梨:杏仁15克(去皮搗碎),雪梨1個去皮切片,加冰糖20克,水適量,隔水燉1~2小時,每天早晚各服1次,連服3天。

  3、川貝燉雪梨:雪梨1個去皮橫向切開,去核放入川貝末6克,將兩片并攏,用牙簽固定,加冰糖20克,水適量,隔水燉煮1小時,吃梨喝湯,每日1個,連服3~5天。

  4、銀耳冰糖煲雪梨:選用銀耳5克、雪梨1個(去皮切片)、蓮子10粒、冰糖適量,隔水燉1小時,每日多次服用。

  溫馨提示:中醫(yī)將咳嗽分為外感與內傷兩大類,外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽??人缘姆N類不同,食療方法不同,你可以對癥看看,自己屬于哪一類型的咳嗽,采取不同的食療方法。

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