五官之中，唯有嘴唇最“善變”。

中醫認為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位，五臟六腑的氣血通于舌、達于唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來(lái)。

我們的身體好不好，嘴唇會(huì )用自己的語(yǔ)言告訴我們。

唇色發(fā)白——氣血不足

中醫認為，嘴唇顏色淡白，可能是脾胃生化的氣血出了問(wèn)題。

嘴唇淡白的人，大腦容易因缺少氣血的滋養而變得健忘，四肢也常常處于一種有氣無(wú)力的狀態(tài)。

現代人腦力勞動(dòng)強度大，需要思考的問(wèn)題實(shí)在太多，而思則傷脾，直接影響人體的消化與吸收功能。長(cháng)此以往，嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來(lái)。

建議：多吃充滿(mǎn)能量的根莖或種子類(lèi)食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實(shí)、白扁豆等。

嘴唇發(fā)紫——小心心臟病

嘴唇發(fā)紫一般是心血管，呼吸道等一些疾病所引起的，出現這種現象就需要格外注意了，尤其是中老年人，一旦嘴唇發(fā)青、發(fā)紫一定不能掉以輕心，因為有可能是心血管發(fā)面出現了問(wèn)題。

另外，哮喘，心力衰竭也會(huì )出現這種情況。如果嘴唇長(cháng)期出現青紫色，預示著(zhù)你有可能心臟方面有問(wèn)題了，需要及時(shí)去醫院檢查。

建議：多休息，適度運動(dòng)，防止出現意外。飲食方面可以多吃一些低脂食物，例如：紅肉，牛奶，綠色蔬菜等。

嘴唇發(fā)黃——有積食

嘴唇顏色發(fā)黃、精神不足，有時(shí)還會(huì )發(fā)呆發(fā)困，則是發(fā)育中的兒童、少年和青年朋友們最常見(jiàn)的問(wèn)題之一。

這種毛病往往是“補出來(lái)的”。

飲食中過(guò)多的營(yíng)養和過(guò)量食用水果產(chǎn)生的濕氣，容易滯留在腸道里，久而久之使得胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，讓嘴唇呈現發(fā)黃的狀態(tài)。

建議：每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留“三分饑”，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。

嘴唇發(fā)黑——消化不良

出現在這種情況一般是消化系統功能失調，可能會(huì )出現便秘，腹瀉，頭痛，失眠，食欲不振等。

建議：多吃富含維生素C的食物，如橘子，檸檬，綠色蔬菜，條件允許的情況下每天慢跑30分鐘，嚴重者盡快就醫。

上下唇異色——需要細嚼慢咽

上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是“胃熱脾寒”的表現，此時(shí)常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。

而上唇淡白，下唇深紅，則是“胃寒脾熱”的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

建議：每口飯菜可以嚼3~6下左右，使食物充分與唾液接觸，再慢慢咽下，這樣人更容易飽，也更易消化吸收。

嘴色發(fā)紅——你上火了

幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關(guān)。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。

如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結、小便發(fā)黃、尿中帶血等情況，則是真上火。

建議：茶余飯后煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火癥狀。

如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇便是健康的窗口，以后記得在洗臉之前，先看一眼嘴唇的顏色喲~