拔罐的六大好處

（1）放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢(mèng)、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無(wú)光澤、長(cháng)斑等皮膚不良現象。

（6）預防肩周炎、頸椎病。

拔罐的注意事項和禁忌

1.飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2.拔火罐前要先排凈大小便。

3.同一部位，不能天天拔火罐。

4.拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。

5.女性的月經(jīng)期及其他出血癥部位，不可拔罐。

6.拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。

7.高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

8.皮膚過(guò)敏或潰瘍破損處不能拔罐。

9.肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應用。

10.孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

拔火罐有四個(gè)誤區

誤區1

拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因為這時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開(kāi)狀態(tài)，所以很容易著(zhù)涼。

建議：正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1~2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區2

拔得時(shí)間越長(cháng)越好

不少人認為拔火罐的時(shí)間越長(cháng)，效果會(huì )越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實(shí)這也是錯誤的。因為火罐拔得時(shí)間過(guò)長(cháng)，就可能會(huì )出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會(huì )引起皮膚感染。

建議：正確的拔火罐時(shí)間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。

誤區3

同一位置反復拔

一次不成就拔兩次，同一個(gè)位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會(huì )對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議：拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果

誤區4

拔胸口、肚子

很多人認為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實(shí)這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒(méi)有科學(xué)依據的。

建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。