在我國中醫的文化當中，針灸也是一種古老的傳統文化，在我國古代，很多疾病也是通過(guò)針灸來(lái)治療的，而現如今，人們通過(guò)針灸這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，這種減肥方法可行嗎？有的人說(shuō)，針灸減肥很容易會(huì )反彈復胖的，因為人們不可能長(cháng)時(shí)間都進(jìn)行針灸，如果停止了針灸就會(huì )反彈復胖了，針灸減肥反彈嗎？針灸減肥效果：怎樣預防針灸減肥反彈。

針灸的作用

1、可以調節陰陽(yáng)平衡進(jìn)行針灸的時(shí)候主要是通過(guò)經(jīng)絡(luò )腧穴配伍和針刺的時(shí)候發(fā)來(lái)實(shí)現的，如果是胃火熾盛引起的牙齒疼痛，這說(shuō)明身體里面陽(yáng)氣偏盛，需要清胃瀉火，對足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴內庭進(jìn)行針灸就可以了。

可以調節陰陽(yáng)平衡

2、可以扶正祛邪我們身體生病主要是因為正氣和邪氣互相斗爭的過(guò)程，正邪力量的強弱直接決定了疾病的發(fā)展，通過(guò)針灸的方法可以扶正祛邪可以更好的保證疾病恢復。

3、可以疏通經(jīng)絡(luò )

我們的經(jīng)絡(luò )是遍布于全身的，而且在體內也是縱橫交錯的，這樣就構成了人體氣血運行的經(jīng)絡(luò )，對于維持身體的功能有很大的作用，但是我們的身體總是會(huì )受到各種原因導致身體的經(jīng)絡(luò )不通，針灸會(huì )讓全身的經(jīng)絡(luò )疏通，對于陰陽(yáng)平衡有很好的作用。

哪些人不適合做針灸

1、患有糖尿病的人群因為糖尿病患者的血糖是比較高，容易形成傷口，如果針灸的話(huà)不容易傷口的愈合，再加上平時(shí)不注意衛生可能會(huì )引起傷口的感染。

2、凝血功能障礙的人群

患有血小板減少性紫癜、血友病的疾病不能進(jìn)行針灸，因為這些人群的凝血時(shí)間比較長(cháng)，導致針口一直流血不止，長(cháng)期如此會(huì )引起貧血。

針灸減肥原理

針灸減肥主要就是通過(guò)銀針來(lái)刺激身體各處的穴位，這樣能調節神經(jīng)系統，同時(shí)還能調節人體的內分泌，對于產(chǎn)后肥胖和更年期肥胖有很好的作用。同時(shí)，針灸還能加快身體的新陳代謝，讓體內的脂肪燃燒，還能調節腸胃的功能，抑制食欲，減少便秘產(chǎn)生的幾率。針灸減肥主要就是通過(guò)銀針來(lái)刺激身體各處的穴位

針灸減肥反彈嗎

針灸減肥為什么會(huì )反彈針灸減肥后短時(shí)間內之所以發(fā)生反彈效應，主要有兩個(gè)原因。

原因一：吃東西無(wú)所顧忌毫無(wú)限制。

有句話(huà)說(shuō)“守業(yè)更比創(chuàng )業(yè)難”，其實(shí)放在減肥事業(yè)這一點(diǎn)上同樣適用。要知道不管任何一種減肥方式，只要你堅持，總會(huì )有一定的效果的，但是瘦身成功之后也應當保留原來(lái)的一些習慣，比方說(shuō)有節制的飲食行為，不僅僅是減肥過(guò)程中采用，減肥之后也應該堅持。“守住苗條身材”忌諱吃東西無(wú)所顧忌毫無(wú)節制，暴飲暴食、宵夜頓頓、大魚(yú)大肉肯定不能容忍。

原因二：睡眠不充足熬夜是常態(tài)。

年輕人總是習慣晚睡。熬夜已經(jīng)成了一種生活常態(tài)。這其實(shí)是不正確的睡眠習慣。要知道，熬夜傷身，經(jīng)常熬夜、睡眠不足很容易引起內分泌失調，嚴重的甚至會(huì )引起體內代謝功能紊亂，在這樣的身體素質(zhì)下，針灸減肥瘦身成功之后也會(huì )迅速地恢復原來(lái)的體重，開(kāi)始變胖甚至比以前更胖。

睡眠不充足熬夜是常態(tài)

預防針灸減肥反彈的方法方法一：合理飲食，節制但不節食對于怎么吃都不會(huì )胖的人來(lái)說(shuō)，飲食上的限制幾乎沒(méi)有特別限制。但是對于一吃就長(cháng)膘的人來(lái)說(shuō)，好不容易瘦下來(lái)好要保持良好的飲食習慣，因為很多情況下變胖都是因為過(guò)量攝入脂肪、糖分等引起的。引起油炸、油燜、燒烤等食物再好吃，還是忌忌口吧，可以吃但不要貪吃。喜歡吃宵夜的朋友們，如果可以，好改掉這個(gè)壞習慣，太晚吃東西真的會(huì )長(cháng)胖的。

方法二：早睡早起保證充足睡眠

前面說(shuō)了熬夜對減肥有一定的反作用，因此針灸減肥成功之后，好還是要堅持早睡早起的好習慣，做到不晚睡、不通宵等良好作息，這樣做不僅僅是為了守住好身材，也是為了大家的身體健康著(zhù)想。很多晚睡熬夜的小伙伴們第二天起床都是一副睡不醒的狀態(tài)，精神氣不足，疲勞感很明顯，長(cháng)期下來(lái)不僅會(huì )反彈體重損害健康，也會(huì )加速衰老的，為了美美的，帥帥的，也要早睡。

早睡早起保證充足睡眠

方法三：適當運動(dòng)消脂減肥有氧運動(dòng)是不容易反彈的一種方式，所以針灸減肥成功之后，還是要多運動(dòng)，這樣才能讓身體更加強壯，并不需要每天都去健身房，晚上吃完飯可以出去散散步，周末的時(shí)候可以跑跑步，爬爬山，打打球都是很好的運動(dòng)，通過(guò)各種戶(hù)外運動(dòng)來(lái)維持身材。結語(yǔ)：針灸有很悠久的歷史，不僅能疏通筋絡(luò )，還能平衡陰陽(yáng)，對身體也是有很大的好處的，但是糖尿病和凝血功能障礙的人群就不適合做針灸，這樣會(huì )對身體有很大的傷害。還能通過(guò)針灸來(lái)減肥，但是減肥之后一定要注意身材的維持，這樣才能真正的減肥成功。

減肥作為女性們非常喜歡的一項活動(dòng)，做了減肥都想它有效果不反彈的，但是，我們所講的針灸減肥，其實(shí)也是很容易反彈復胖的，不過(guò)，只要我們在針灸減肥的過(guò)程中注意一些問(wèn)題，就不會(huì )那么容易反彈復胖的。