很多人每天在關(guān)注我們的臉，卻忘了保養(yǎng)臀部。肩頸不好你知道會(huì)影響氣色、睡眠、記憶等就是因?yàn)樗侨梭w連接腦的重要十字路口，同樣的，臀部也是我們聯(lián)通脊柱和兩腿的重要十字路口，只要他一堵塞，全身都要出毛病!

臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合!臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

臀部堵塞對(duì)七大經(jīng)絡(luò)造成的危害

1、生殖系統(tǒng)：

宮寒（月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液、男性前列腺炎、尿頻、尿急；

2、淋巴系統(tǒng)：

淋巴腺毒素累積過(guò)多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃、組織炎癥；

3、循環(huán)系統(tǒng)：

手腳冰冷、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好；

4、肌肉系統(tǒng)：

乏力、松馳、易酸脹、萎縮、硬塊、活動(dòng)不靈活；

5、神經(jīng)系統(tǒng)：

坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適；

6、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)：

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無(wú)常、面色晦暗無(wú)光、容易疲勞；

7、對(duì)人體外形比例的影響：

臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過(guò)多的浮肉、過(guò)量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例；

臀部疏通，一生輕松

女人抗衰從臀部保養(yǎng)開始！

不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護(hù)膚。其實(shí)衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點(diǎn)，掌管女性荷爾蒙的根，由于女性的生理特征及生育過(guò)程致使它的環(huán)境變差，當(dāng)年齡增長(zhǎng)，荷爾蒙水平下降的時(shí)候，衰老的癥狀就會(huì)開始出現(xiàn)。由此，抗衰老需從臀部保養(yǎng)開始。

1、運(yùn)動(dòng)健臀

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能有效的利于臀部的健美，對(duì)于久坐人群尤為適合，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能很好的改善下半身的血液循環(huán)，并且還能增強(qiáng)臀部肌肉的韌性，其中高抬腿、爬樓梯、掂腳尖走路等方法都是不錯(cuò)的選擇。

2、臀部按摩

經(jīng)常對(duì)臀部進(jìn)行按摩，不僅能有效的舒緩?fù)尾烤o繃的肌肉，調(diào)節(jié)受阻的神經(jīng)，使之得到放松，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利于臀部肌肉的健美，調(diào)節(jié)臀部處的血液循環(huán)及新陳代謝，促進(jìn)毒素排出體外，減少過(guò)多的脂肪在臀部處進(jìn)行堆積。

臀療1次：感覺(jué)熱呼呼的，局部溫?zé)崃耍?/p>

臀療1個(gè)月：感覺(jué)氣色更好，膚色更紅潤(rùn)，人更有精氣神了；

臀療1年：別人會(huì)從你身上看到常人沒(méi)有的健康及活力；

臀療10年：會(huì)比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲。