許多父母經(jīng)常問(wèn)，如何讓寶寶長(cháng)高點(diǎn)？

孩子高矮除了與父母基因有關(guān)外，還與先天之本——腎，有很大的關(guān)系，每個(gè)寶寶出生時(shí)候，所帶的腎氣能量是不同的（這與父母體質(zhì)、孕期的護理關(guān)系很大），所以有些孩子頭發(fā)黝黑濃密，有些孩子頭發(fā)稀少偏黃，孩子走路、長(cháng)牙的時(shí)間也不同。

女孩到了7歲（虛歲），男孩到了8歲，腎氣能量會(huì )上新的一層，孩子開(kāi)始換牙，頭發(fā)也變黑了。大家會(huì )發(fā)現，有些孩子換牙后，牙齒之間縫隙大，多因腎氣不足造成的。

腎，對孩子生長(cháng)發(fā)育有著(zhù)決定性的作用，冬季是養腎的黃金時(shí)間，孩子冬季如何過(guò)，直接影響了明年春天孩子的身高和抵抗力。

對于天生腎氣比較弱的寶寶，我們特別要注意保護，日常我們注意以下事情：

一、不要恐嚇孩子

恐傷腎，比如我們經(jīng)常恐嚇孩子，如：不好好吃飯，就讓警察來(lái)抓你；不聽(tīng)話(huà)，把你抓到小黑屋等等恐嚇的語(yǔ)言，這樣的話(huà)語(yǔ)，雖然可以讓孩子聽(tīng)話(huà)，但是因小失大，是以傷害孩子的“腎氣”為代價(jià)。

同理，恐怖畫(huà)面也會(huì )傷害孩子，所以大人看血淋林的戰爭片、恐怖片的時(shí)候，請讓孩子遠離。

二、給孩子搓后腰腎腧

有空的時(shí)候，可以將我們的雙手搓熱，給寶寶搓熱后腰腎腧穴區域3~5分鐘，如果是小寶寶，直接將溫熱放在腎腧穴區域不動(dòng)也可以，可早晚各一遍，可補腎納氣。

三、用鹽水煮核桃

冬天可以給孩子和老人吃點(diǎn)鹽水煮核桃，來(lái)補補腎氣，是一家人小點(diǎn)心的首選。

鹽水煮核桃操作步驟：

1、簡(jiǎn)單清洗，將核桃?jiàn)A開(kāi)。

2、連殼、分心木、核桃肉一起放入鍋中，加水，開(kāi)始煮，煮半個(gè)小時(shí)左右，出鍋前5分鐘放鹽。（注：放鹽是有目的哦，引藥入腎）。

特別注意一點(diǎn)：因為有些市面上的核桃殼是藥浸過(guò)的，所以一定要選擇自然人工去皮的核桃，如果無(wú)法判斷，核桃殼就不要放入煮了。

3、半個(gè)小時(shí)后，可以出鍋了。

4、重點(diǎn)吃核桃肉，也可以喝一點(diǎn)點(diǎn)這個(gè)水哦，注意不要過(guò)量，當做零食吃就好，另外不能將此代替藥物治療孩子腎氣不足問(wèn)題。

5、日常我們偶爾也可以給孩子做黑芝麻核桃粥吃。

四、晚上早睡養藏，白天少耗神

冬天早睡特別重要，可以收藏陽(yáng)氣，讓五臟六腑得以修養，你看長(cháng)壽烏龜冬天都冬眠了，睡眠對于健康來(lái)說(shuō)何其重要，白天孩子應該少去消耗神氣的游樂(lè )場(chǎng)所玩，少看畫(huà)面刺激的動(dòng)畫(huà)片，有時(shí)間可以陪孩子一起閱讀書(shū)籍，寧心靜神，可養藏，封藏腎氣，給明年春天生長(cháng)多一點(diǎn)力量。

五、勿過(guò)飽

冬季孩子的運動(dòng)量相對比較少，飲食要特別注意，特別孩子進(jìn)補時(shí)，一定要注意吃七分飽，一旦吃過(guò)量，超過(guò)孩子的消化能力，造成脾胃負擔過(guò)重，傷害脾胃，影響了食物的吸收和消化，耽擱孩子的生長(cháng)發(fā)育。