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頸椎不好 艾灸這幾個(gè)穴位讓你精神煥發(fā)

2018-12-15 來(lái)源:中醫針灸醫案  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病是現代人的常見(jiàn)病證,經(jīng)常工作、加班,伏案久坐,就會(huì )引發(fā)頸椎病,常表現為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴頭暈、無(wú)力,甚者上肢用手感覺(jué)明顯減退或出現肌肉萎縮。

經(jīng)常頭暈、手指手臂麻木,你是不是也長(cháng)期飽受頸椎病的折磨?

頸椎病是現代人的常見(jiàn)病證,經(jīng)常工作、加班,伏案久坐,就會(huì )引發(fā)頸椎病,常表現為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴頭暈、無(wú)力,甚者上肢用手感覺(jué)明顯減退或出現肌肉萎縮

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥,是常見(jiàn)的頸椎及其軟骨組織的退行性病變。中醫認為,造成此病的原因是由于過(guò)度勞累,保持一個(gè)姿勢的時(shí)間過(guò)久,頸筋脈不和,氣血運行失暢,阻滯于筋脈絡(luò )道。它主要表現為頸項疼痛或酸脹不適,僵硬,轉動(dòng)不利,疼痛常向一側或兩側肩部、上肢放射;或上肢麻木、發(fā)涼、屈展不利,頭暈耳鳴等。頸椎所能引發(fā)的疾病已達70多種,包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑郁癥聽(tīng)力下降甚至喪失等等。

艾灸可以有效治療和緩解頸椎病。艾灸時(shí)靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的滲透性超強的短紅外射線(xiàn)來(lái)溫補陽(yáng)氣、融化寒濕、溫通經(jīng)絡(luò );同時(shí)靠艾煙里的微量艾葉精油物質(zhì),它能附著(zhù)在皮膚上,滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò ),逐寒濕,通十二正經(jīng)。這兩個(gè)途徑都能疏通經(jīng)絡(luò ),於堵化解,對調理頸椎大有好處。

下面告訴大家幾個(gè)主要穴位,每日灸10-20分鐘,堅持每天灸,會(huì )有很好效果。

天柱穴

位置:此穴位于后頸部正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是。

大椎穴

位置:位于第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。

風(fēng)池穴

位置:在后腦勺、后枕部?jì)蓚热氚l(fā)際一寸的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動(dòng),到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

合谷穴

位置:先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著(zhù)食指拇指并攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往后走為山谷凹陷處,即是此穴。

外關(guān)穴

位置:外關(guān)穴的準確位置位于前臂背側,陽(yáng)池與肘尖連線(xiàn)上,腕背橫紋向上2寸處。

后溪穴

位置:此穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng),位于人體的手掌尺側,微握拳,當第5掌指關(guān)節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。八脈交會(huì )穴之一,通督脈。督脈手太陽(yáng)之會(huì )。

阿是穴

此穴以痛為腧,即人們常說(shuō)的“有痛便是穴”,哪里痛,哪里就是阿是穴。

以上的穴位3-4穴位配合著(zhù)灸,每次不必全部灸,每日灸1次,每穴15到20分鐘。同時(shí)提醒大家:日常一定要加強頸椎保健,多多參加體育運動(dòng)對治療頸椎病非常重要!

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