愛(ài)美是女人的天性，如今日子越過(guò)越好，保養的方法也層出不窮。

很多人，花了大把的時(shí)間和金錢(qián)放在保養品上，卻眼睜睜的看著(zhù)衰老爬上自己的臉部和身體。

內心充滿(mǎn)了憤怒、失望、悵惘…

年紀輕輕便起了黑眼圈、眼袋、黃褐斑，于是，美容產(chǎn)品的款款套裝開(kāi)始搶手。其實(shí)，想真正得到由內而外的護理，是要從根本上去解決，與其花費“重金”去買(mǎi)各種護膚品，還不如運用中醫的艾灸方法，經(jīng)濟綠色、安全健康，治標又治本。

每個(gè)人身上的毒素，就像定時(shí)炸彈一樣，積累到一定程度就會(huì )爆發(fā)疾病。

1、當毒素藏于心時(shí)，會(huì )出現舌頭潰瘍、額頭長(cháng)痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等；

2、毒素藏于肝時(shí)，指甲表面會(huì )出現凸起的棱線(xiàn)或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部?jì)蓚乳L(cháng)痘、偏頭痛，女性或可出現痛經(jīng)等；

3、毒素藏于脾時(shí)，面部長(cháng)色斑、口氣加重、唇周長(cháng)痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等；

4、毒素藏于肺時(shí)，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等；

5、毒素藏于腎時(shí)，可見(jiàn)水腫、下頜長(cháng)痘、容易疲倦，女性還可出現月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。

找到了毒素在人體內的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來(lái)，將它們清除出我們的身體。有些人覺(jué)得，節食就是排毒，不吃就不會(huì )產(chǎn)生毒素，其實(shí)這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利于毒素的排出，而且還會(huì )損傷我們的五臟，特別是脾胃，會(huì )引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學(xué)會(huì )科學(xué)地調整飲食結構，安排好一日三餐。

掌握這些艾灸美容灸法，天天面如桃花

一般臉上的每個(gè)穴位施灸10-13分鐘，身體上的每個(gè)穴位施灸15-20分鐘，如果能用艾灸堅持這樣做幾個(gè)療程，可以很明顯地感覺(jué)到皮膚紅潤光潔，身體很舒服。

艾灸—透諸經(jīng)而除百病

為什么說(shuō)艾灸療法更適合現代女性養生呢，艾草被中醫稱(chēng)為百草之王，擁有良好的治療功效。艾葉味苦，性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”，對女性的寒性體質(zhì)特別有效，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸把熱力和陽(yáng)氣傳到體內，把寒濕驅趕出來(lái)，使體質(zhì)變得平衡。

現代女性因為缺乏運動(dòng)有很多人都有經(jīng)絡(luò )不通暢的現象，表現在指端寒冷，身體容易發(fā)麻等，艾灸時(shí)女性最容易出現艾火傳導的現象，這說(shuō)明艾灸的陽(yáng)氣和熱力在沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )蔓延，可疏通經(jīng)絡(luò )，理氣活血。艾灸法用于面部和身體綜合調理有助于美容改善氣色，使皮膚紅潤細膩有光澤。所以說(shuō)艾灸是非常適合現代女性養生保健的方法，有病則祛病，無(wú)病則有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮膚，增強子宮和卵巢功能，延緩更年期抗衰老。

針對這些最常見(jiàn)的問(wèn)題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽(yáng)穴、印堂穴、百會(huì )穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（氣海穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質(zhì)，可以說(shuō)是給女性朋友整個(gè)身體“做美容”。當然，美麗的成果也自然會(huì )明顯的體現在臉上。

1、皺紋

中醫認為：人體五臟六腑、全身12經(jīng)脈，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀(guān)反應，直接表現在臉部的皺褶、色澤上。

艾灸取穴：百會(huì )、陽(yáng)白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。

2、色斑

中醫認為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪。

3、暗瘡

中醫認為：過(guò)食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經(jīng)蘊熱，外受風(fēng)邪；或其他原因致使血熱蘊結，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。

4、瘦身

中醫理論認為貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，是導致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動(dòng)外，內調也是瘦身美體的關(guān)鍵。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽(yáng)池，配合大椎、命門(mén)、三陰交、地機。