《黃帝內經》中說：“諸濕腫滿，皆屬于脾胃，”也就是說多數的濕病、腹脹、胃脹等疾病都跟脾胃有關。試試脾經胃經上的健脾胃大穴修正脾胃之氣，除濕除熱很有益。下面給大家介紹一下，如何用脾胃經上的養(yǎng)生大穴來養(yǎng)好脾胃，防治濕熱。

循經按摩脾、胃經，扶正除邪濕熱不生方法就是找到身體的脾經、胃經，從下到上循經推拿按摩五六遍，尤其是在穴位上要注意稍用力，或借按摩錘敲打使用。重點使用脾、胃經上的除溫熱大穴。

方法是：借用一張人體經絡穴位圖，找到脾經和胃經上的祛濕熱保健大穴，如：大都穴、太白穴、公孫穴、商丘穴、三陰交穴、明陵泉穴、承滿穴以及關門穴和伏免穴、陰市穴和內庭穴等，然后用艾條條這些穴位，每個穴位5~10分鐘，隔天一次，堅持半年一個月得到意想不到的好處。

大都穴

大都穴：歸屬于脾經，能夠健脾和胃，理氣化溫，清熱解表。在足內側緣，當足大趾本節(jié)(第一跖趾關節(jié))前下方赤白肉際凹陷處，歸足太陰脾經。

太白穴：健脾和胃，理氣化濕。屬于脾經腧穴、原穴。在足內側緣，當足大趾本節(jié)(第一既趾關節(jié))后下方赤白肉際凹陷處，歸足太陰脾經。

公孫穴：健脾和胃，理氣化濕。屬于脾經絡穴；八脈交會穴。在足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方，歸足太陰脾經。

商丘穴：健脾和胃，理氣化濕。在足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點處，歸足太陰脾經。

三陰交

三陰交：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，硫經通絡。小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，脾經穴。足太陰、少陰、厥陰經交會穴地機。歸足太陰脾經。

陰陵泉：健脾利溫，調補肝腎，通利三焦。在小腿內側，當脛骨內側后下方凹陷處。屬脾經穴。

承滿：理氣和胃，除脹降逆。在上腹部，臍中上5寸，距前正中線兩寸。歸足陽明胃經。

關門

關門：健脾和胃，理氣化溫，利水止瀉。在上腹部，臍中上3寸，距前正中線兩寸。歸足陽明胃經。

伏免：溫經活絡，疏風祛濕，強腰壯腎。在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。歸經足陽明胃經。

陰市穴：溫經活絡，疏風祛濕。在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸，歸經足陽明胃經。

內庭穴：清胃瀉熱，通絡止痛。在足背，當第二、三足趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。歸足陽明胃經滎穴。

在我們的身體里面蘊藏著調養(yǎng)脾胃的力量，根據《黃帝內經》中經絡理論的介紹，脾經、胃經包括其他一些穴位，比如足三里等都是調理脾胃的重要穴位，日常生活中無論是防脾胃虛弱，避免濕熱襲身也好，還是防治其他脾胃病也好，都可以運用體內穴位來養(yǎng)護脾胃，防治疾病。