斑是女人的天敵，長(cháng)痘還說(shuō)可以涂點(diǎn)藥過(guò)些天就消下去，但長(cháng)斑可就是持久戰了。一天兩天消不了，還得結合外服內調才能有效果。到底為什么會(huì )長(cháng)斑呢？這些原因得理清，防患于未然！

女人長(cháng)斑的10大原因

遺傳因素或天生皮膚白

從鼻子到臉頰，大范圍出現的小小斑點(diǎn)，稱(chēng)之為雀斑，長(cháng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前后雀斑就會(huì )開(kāi)始出現。

不做好防曬措施

當大量的紫外線(xiàn)直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來(lái)保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。

紫外線(xiàn)照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著(zhù)。

容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強防曬，如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)（尤其是夏天）在陽(yáng)光下暴曬。

濫用不良化妝品

有些女性長(cháng)年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(cháng)時(shí)間積累起來(lái)的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(cháng)期使用不良化妝品后果更加嚴重。

因此，女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品，而且不要化濃妝。

愛(ài)食用色素類(lèi)食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香。。。。。多的數不勝數，這些東西會(huì )在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長(cháng)。

抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

抽煙喝酒，長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長(cháng)期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。少抽煙喝酒，避免長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。

懷孕

女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著(zhù)原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔心。

患慢性疾病

大多數女性患生殖系統疾病如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。應積極治療原發(fā)病。

長(cháng)期服用某些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當中，無(wú)論是連續服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

注意，由藥物誘發(fā)黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物，必要時(shí)應換用其他藥物。

心理壓力過(guò)大

長(cháng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì )減慢，皮膚所需的營(yíng)養供應不足，色素細胞反而會(huì )更加活躍，黃褐斑就越長(cháng)越多。

要保持心情舒暢，避免焦慮憂(yōu)愁，選擇有效的減壓措施，如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

營(yíng)養因素

缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導致長(cháng)斑，給以補充其營(yíng)養后可以得到明顯的好轉。