女性朋友有一個(gè)一輩子都離不開(kāi)的穴位：三陰交。顧名思義，三陰交就是：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點(diǎn)。所以艾灸這個(gè)穴位，同時(shí)對肝、脾、腎起到調節作用，而這三條經(jīng)絡(luò )與人體的氣血生成起到了決定性的作用：

灸三陰交一輩子，受益一輩子，這話(huà)絕對靠譜！

腎為先天之本

脾為后天之本

肝為經(jīng)血之源

因此，長(cháng)期艾灸三陰交，能使人體各系統達到最佳平衡，使人氣血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性艾灸三陰交有奇效！女性以肝血為本，堅持艾灸這個(gè)穴位，不僅會(huì )治療各種婦科疾病，而且還有美容的作用。是女人，一輩子都離不開(kāi)它！女人不艾灸三陰交，就是最大的遺憾！

(三陰交取穴方法：取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內側，足內踝尖上四橫指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。)

艾灸三陰交的功效

保養子宮和卵巢

女人靠血養。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈為陰脈之海，督脈為陽(yáng)脈之海，沖脈為血海、十二經(jīng)脈之海。

每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn)，腎經(jīng)當令之時(shí)，艾灸雙腿的三陰交穴，能保養子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會(huì )面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

年輕時(shí)任性，飲食無(wú)節制，貪涼，傷了脾，現在發(fā)現臉部松弛有沒(méi)有？這就是因為脾的氣息弱，氣血無(wú)生化之源，臉上及全身肌肉都會(huì )更快的松弛。

調月經(jīng)、祛斑、去皺、祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統稱(chēng)為月經(jīng)不調的疾病都會(huì )消失。而女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。

調治肌膚過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎

三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天上午9點(diǎn)-11點(diǎn)，脾經(jīng)當令之時(shí)，艾灸左右腿的三陰交，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

主治癥狀

生理痛、腳底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。

對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。

三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下垂全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。