詳說(shuō)一個(gè)很有用的穴位——三陰交

2018-05-31 來(lái)源：中醫技術(shù)殿堂標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每天晚上21時(shí)至23時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有調經(jīng)、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來(lái)說(shuō)，堅持按揉一個(gè)月就能看到明顯效果。

【標準定位】

在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

【取法】

正坐或仰臥位，在內踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內側面后緣取穴。

【按摩方法】

每天11時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益；

每天11～13時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對血壓具有良好的調節作用；

每天下午17時(shí)到晚上19時(shí)，用力按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有促進(jìn)子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病；

每天晚上21時(shí)左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效；

每天晚上21時(shí)至23時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有調經(jīng)、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來(lái)說(shuō)，堅持按揉一個(gè)月就能看到明顯效果。

【取穴方法】取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內側，足內踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

【主治癥狀】

1.消化系統疾病：急慢性腸炎，細菌性痢疾，肝脾腫大，腹水浮腫，肝炎，膽囊炎；

2.泌尿生殖系統疾病：腎炎，尿路感染，尿潴留，尿失禁，乳糜尿；

3.婦產(chǎn)科系統疾病：月經(jīng)失調，功能性子宮出血，痛經(jīng)，帶下，更年期綜合癥，陰道炎，盆腔炎，前陰瘙癢，胎位異常，子宮下垂，難產(chǎn)；

4.精神神經(jīng)系統疾病：癲癇，精神分裂癥，神經(jīng)衰弱；

5.循環(huán)系統疾病：高血壓，血栓閉塞性脈管炎；

6.其它：蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，膝、踝關(guān)節及其周?chē)浗M織病變，糖尿病。

【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、趾長(cháng)屈肌（腱）、（踇）長(cháng)屈肌（腱）。皮膚由隱神經(jīng)分布。皮下組織，內有隱神經(jīng)和起于足背靜脈網(wǎng)內側的大隱靜脈，神經(jīng)和靜脈并行。針由皮膚、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后，在小腿三頭肌（腱）的前方，進(jìn)入趾長(cháng)屈肌（腱）和（踇）長(cháng)屈肌（腱）。在趾長(cháng)屈肌（腱）后方，有脛后動(dòng)、靜脈和脛神經(jīng)經(jīng)過(guò)。以上諸肌腱由脛神經(jīng)支配。

【特異性】足太陰、厥陰、少陰之交會(huì )穴。

【刺灸法】直刺1～1.5寸。

【附注】(1)足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會(huì )穴。(2)孕婦禁針。三陰交穴足少陰厥陰太陰之會(huì )，足太陰絡(luò )。

【別名】承命穴，太陰穴，下三里穴。

【穴義】足三陰經(jīng)氣血在此交會(huì )。

【名解】

(1)三陰交。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會(huì )也。該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì )。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì )于此，故名。

(2)太陰。太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)氣血交會(huì )而成，位處足部，總體表現出較強的陰寒特性，故名太陰。

(3)下三里。下，下部也。三里，穴內氣血場(chǎng)的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場(chǎng)范圍較大，有如三里之廣，故名。

(4)足少陰厥陰太陰之會(huì )。理同三陰交名解。

(5)足太陰絡(luò )。絡(luò )，聯(lián)絡(luò )也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)交會(huì )而成，氣血物質(zhì)又由本穴重新分配到足三陰經(jīng)，本穴有聯(lián)絡(luò )足三陰經(jīng)氣血的作用，故為足太陰絡(luò )。

【氣血特征】氣血物質(zhì)為天部之氣，富含水濕，性溫熱。

【運行規律】穴內天部之氣的運行分為三支，干燥偏熱的氣態(tài)物在天之上部循脾經(jīng)上炎，濕熱的風(fēng)氣循肝經(jīng)向上橫行，滯重的濕冷之氣循腎經(jīng)下走筑賓穴。

【功能作用】健脾胃，益肝腎，調經(jīng)帶。

【治法】寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

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