這是一個(gè)神奇的部位，形狀像螃蟹，每天300下，把它摁軟乎了，哪還會(huì )有什么男科病、婦科病，當然，前提是要早摁。這個(gè)神奇的部位就是八髎穴，絕對是男女福穴，可惜知道的人太少！

著(zhù)名中醫養生專(zhuān)家武國忠曾接診過(guò)一位女患者，女患者得了宮頸炎，卻不愿意反復做檢查。武國忠開(kāi)了藥后告訴她，必須堅持做一項婦科保健：按八髎，總之，把這里弄得軟軟的，你就沒(méi)有任何毛病了，根本用不著(zhù)檢查。

女患者后來(lái)反饋說(shuō)，“自從懂得利用八髎后，月經(jīng)正常了，不再痛經(jīng)了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時(shí)不時(shí)失眠了，大便也有規律了，不再時(shí)不時(shí)便秘了……所有問(wèn)題一竿子統統解決，真是神了。”

男科女科的問(wèn)題

按按八髎都解決

為什么八髎穴這么神？其實(shí)男性、女性那點(diǎn)問(wèn)題，大都因為經(jīng)絡(luò )不通，氣血不足。而機體健康，離不開(kāi)兩點(diǎn)：第一是經(jīng)絡(luò )是否暢通；第二，就是氣血是否充足。

督脈主一身陽(yáng)氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經(jīng)血管會(huì )聚之處，是調節人一身的氣血的總開(kāi)關(guān)，務(wù)必暢達無(wú)阻。

女人的八髎通了，婦科問(wèn)題沒(méi)有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛(ài)生氣、急躁、慵懶等，都會(huì )自然消失。男人的八髎通了，一些難言之隱也迎刃而解。

如何讓八髎軟軟的？

八髎穴不是單獨的一個(gè)穴位，而是八個(gè)穴位的總稱(chēng)。髎的意思是孔，八髎也就是八個(gè)孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側各四個(gè)。健康的人，八髎捏上去應該是柔軟的，如果八髎區域捏上去很死板，很硬，感覺(jué)很疼，那一定要讓它通暢起來(lái)，方法有兩個(gè)：艾灸和搓揉（或敲打）。

艾灸

艾灸需要有人幫助，將艾條點(diǎn)燃放置在艾灸盒里，然后將艾灸盒放在八髎穴上，用廢舊毛巾蓋著(zhù)（艾灸會(huì )后毛巾上會(huì )留黑色的印子），溫灸40分鐘，感覺(jué)過(guò)燙的話(huà)，就把毛巾掀開(kāi)一會(huì )兒。

提醒：艾灸期間不應著(zhù)風(fēng)受涼，保持平和情緒。飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時(shí)內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，無(wú)論是養生保健，亦或防治疾病，都需堅持。

搓揉

用雙手每天搓揉八髎區域300下，這個(gè)很方便，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。

提醒：如果你是上熱下寒的體質(zhì)，更要多搓八髎。因為上熱下寒的體質(zhì)是因為中氣虛弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來(lái)，導致上半身火燒火熱，口干舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，讓水火交感。