骨質(zhì)酥松灸此穴，比吃鈣片都管用！你也試試吧

2018-03-14 來(lái)源：蘄艾李時(shí)珍標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與老年性退化、性激素缺乏等關(guān)系密切。腎主骨，骨骼的生理功能與腎精有密切關(guān)系。腎藏精，精生髓，髓又能養骨，故中老年原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥與腎精不足有關(guān)。

補鈣——是大家都在關(guān)注的事，十幾年來(lái)補鈣的廣告一直都在狂轟濫炸，可國人補鈣的效果卻并不樂(lè )觀(guān)，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率還在攀升。

我國50歲以上的人群中約有2.1億人骨量偏低，約有9000萬(wàn)人受到骨質(zhì)疏松的影響，我國已成為世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家。另有統計表明，我國骨關(guān)節疾病的門(mén)診量已僅次于感冒，死亡率則僅次于腫瘤。

有人預計，到2050年，骨質(zhì)疏松發(fā)病人數將增至2億人，那時(shí)，全世界一半以上的骨質(zhì)疏松性骨折將發(fā)生在亞洲，且絕大部分在我國。不僅如此，本應在35歲—40歲左右才開(kāi)始逐漸下降的骨密度，已經(jīng)明顯提前，我們每一個(gè)人都離“骨脆脆”不遠了~~

補鈣效果為什么不明顯？因為我們忽略了一個(gè)重要問(wèn)題：吸收和流失。

有些人的骨頭，不僅不能吸收鈣，還容易流失鈣，那你補的鈣當然沒(méi)有效果了。

那怎么辦呢？

其實(shí)，我們身上有一個(gè)穴位，經(jīng)常艾灸此穴，可強健筋骨！

那就是大杼穴——位于背部，第一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，八會(huì )穴之一，骨會(huì )大杼。能強筋骨，清邪熱。

有些小朋友個(gè)長(cháng)不高，如果青春期之前不用擔心，睡夠了就會(huì )很快的長(cháng)個(gè)子。那到了青春期還不長(cháng)，可以灸一下大杼穴，中醫講骨會(huì )大杼。大杼穴是骨架子的結構，我們挑擔子的時(shí)候，扁擔壓住的位置就是大杼穴，因為大杼穴可以把重量分攤到全身的骨節，那么灸大杼穴的能量也可以散到全身的骨節。所以灸這個(gè)穴位可以起到轉骨湯的作用，讓小孩長(cháng)高。

大杼穴還能治療骨質(zhì)疏松癥，這對中老年人又是一個(gè)很好的保養穴位。灸大杼穴可增強骨頭的能量。

另外，還有一個(gè)穴位，可治療和預防骨質(zhì)疏松，那就是腎俞穴——第二腰椎棘突下兩側各旁開(kāi)1.5寸為腎腧穴。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與老年性退化、性激素缺乏等關(guān)系密切。腎主骨，骨骼的生理功能與腎精有密切關(guān)系。腎藏精，精生髓，髓又能養骨，故中老年原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥與腎精不足有關(guān)。

艾灸腎俞穴，可改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥患者關(guān)節、肌肉、韌帶功能，增強患者活動(dòng)能力。所以老年朋友可以多艾灸此處。

灸法：艾條溫和灸，一般每穴10~15分鐘，隔日一次，每月灸10次左右（具體艾灸時(shí)間和次數，還需根據個(gè)人體質(zhì)不同而變化，艾友們要靈活掌握）

10種習慣加速鈣流失

1、吃得太咸

2、吃肉太多

3、動(dòng)得太少

4、曬得不夠

5、蹲得太少

6、吃得太偏

7、粗糧太少

8、愛(ài)喝咖啡

9、碳酸飲料過(guò)多

10、喜煙嗜酒

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。

健客價(jià)：￥9

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥48

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥53

用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。

健客價(jià)：￥9

用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣磷的補充，也可用于預防和治療佝僂病。

健客價(jià)：￥59

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健客價(jià)：￥40

鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

健客價(jià)：￥52

乳酸鈣顆粒用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。

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高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。

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用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風(fēng)的防治。

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健客價(jià)：￥27

1.高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL

健客價(jià)：￥47