在人體私密處有一個(gè)重要的穴道：海底。此穴又稱(chēng)會(huì )陰穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。

會(huì )陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會(huì )之所。此穴的位置在陰部：女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)。

中醫認為

這海底不開(kāi)，任督難通。李時(shí)珍說(shuō)：“此脈才動(dòng)，百脈俱通”。海底一開(kāi)，百穴皆開(kāi)；中脈一通，百脈俱通。

會(huì )陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長(cháng)壽要穴。

會(huì )陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會(huì )之所。此穴與人體頭頂的百會(huì )穴為一直線(xiàn)，是人體精氣種的通道。百會(huì )為陽(yáng)接天氣，會(huì )陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著(zhù)真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽(yáng)氣血的平衡，它是人體生命活動(dòng)的要害部位。

密宗認為

密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘

人體的某處眠伏著(zhù)一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會(huì )噴發(fā)出一股強盛的“靈熱”（又稱(chēng)拙火、靈力），使人得到健康的身體和過(guò)人的精力，還會(huì )出現不可思議的各種功能。

故瑜珈云：“如果領(lǐng)悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺(jué)者。”

道家認為

道家宗師張紫陽(yáng)他在《八脈經(jīng)》云：“此一脈，散在丹經(jīng)，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關(guān)竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽(yáng)長(cháng)陰消，水中火發(fā)，雪里花開(kāi)。天根月窟閑來(lái)往，三十六宮都是春。得之者，身體康強，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產(chǎn)鉛之地也。”

道教龍門(mén)派千峰老人趙避塵所著(zhù)《性命法訣明指》一書(shū)，則詳細介紹了開(kāi)通奇經(jīng)八脈的十個(gè)步驟，其每一步驟都圍繞此穴為核心進(jìn)行，使氣沿八脈上下、前后運轉，故稱(chēng)此穴為八脈之總根。

道家還認為此穴似一扇鐵門(mén)，九箭難穿。只要開(kāi)啟海底，展竅、開(kāi)關(guān)也就不難了。

會(huì )陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)。經(jīng)常艾灸會(huì )陰穴，能疏通體內脈結，促進(jìn)陰陽(yáng)之氣的交接與循環(huán)，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。

打通會(huì )陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、脫肛、肛周膿腫、白帶異常、陰道脫垂、彭突及其它婦科病、尿頻、前列腺炎等癥。

由此可見(jiàn)，海底輪乃基礎輪，是人體熱能供應之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關(guān)系。

那么問(wèn)題來(lái)了，如此私密的地方，我們去按摩院是不可能按摩到的，自己基本不會(huì )按摩這么重要的穴位，那我們應該如何打通此穴？

坐著(zhù)就能辦到

很多流派都知道會(huì )陰穴的好處，也有很多鍛煉會(huì )陰穴的方法，而綜合各種方法，打會(huì )陰穴是效果最明顯的方法。現在的中醫養生專(zhuān)家們經(jīng)過(guò)不斷的總結，莫過(guò)于與艾的碰撞。

清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》里說(shuō)：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。把艾絨裝進(jìn)坐墊里，這樣一年四季，坐著(zhù)就能將濕寒趕走、把陽(yáng)氣補足。艾絨熱量調理會(huì )陰穴，還能疏通體脈，緩解便秘痔瘡、痛經(jīng)宮寒等癥狀。

《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絶之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產(chǎn)區更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿(mǎn)，溫熱能力最佳。

蘄艾絨坐墊：坐著(zhù)就能補陽(yáng)驅寒的好物

我們選擇去年蘄春端午的新艾作為艾絨，新艾相比于陳艾，揮發(fā)油含量和燃燒放熱量都更高，所以新艾做出來(lái)的艾絨溫熱的性能更好，即使不點(diǎn)燃，艾絨的熱性也能輕松傳達到皮膚，讓整個(gè)身體都暖起來(lái)。