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您虛不受補嗎?就喝這個阿膠排骨湯

2018-03-02 來源:廣州中醫(yī)藥大學一附院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將枸杞子、西洋參、首烏、排骨同時放進砂鍋里,加水適量,待水開后,再將阿膠慢慢加入湯中,緩緩攪拌使其融化,不要讓阿膠黏鍋。將排骨燉熟,再加蔥、姜、鹽即可。

阿膠排骨湯

說到補血佳品,肯定繞不過阿膠。阿膠性平味甘,歸肺、肝、腎經,具有補血、止血、滋陰、潤肺的功效,常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽、婦女月經不調等癥。

●阿膠排骨湯(陰虛者服用)

材料:

阿膠10克、枸杞子15克、西洋參5克、首烏15克、排骨500克。

做法:

將枸杞子、西洋參、首烏、排骨同時放進砂鍋里,加水適量,待水開后,再將阿膠慢慢加入湯中,緩緩攪拌使其融化,不要讓阿膠黏鍋。將排骨燉熟,再加蔥、姜、鹽即可。

功效:

適合陰虛者(經??诳省⒑韲蹈?、容易失眠、心煩氣躁、小便黃、大便干燥、虛不受補)飲用,一周一到兩次均可。

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