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一個(gè)動(dòng)作就能發(fā)現一些身體的異常,到底是什么動(dòng)作呢?

2018-02-20 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于這種脾胃虛弱的老人,可以多吃一些補中益氣的食物,或選擇中醫按摩,也能有效緩解癥狀。這里給大家推薦一款食療藥膳“厥麻薏米養生羹”。主要治脾虛濕重的情況,具有消暑祛濕,利尿的功效。

首先用一只手背放在腦門(mén)上,感受一下正常體溫;然后同一只手背順到鼻尖上,再感受一下溫度。腦門(mén)和鼻尖的溫度是否一樣呢?如果鼻尖的溫度比腦門(mén)稍低,說(shuō)明可能存在脾陽(yáng)虛。為什么能夠通過(guò)鼻尖溫度判斷是脾陽(yáng)虛呢?這就要根據脾的屬性而言了,在中醫五行中脾主中央,鼻為面王,足陽(yáng)明胃之經(jīng)脈起于鼻之交頞中,循鼻外。脾陽(yáng)虛損,陰寒內盛,經(jīng)脈陽(yáng)氣不充,就會(huì )鼻尖發(fā)涼。除了摸鼻尖之外很多時(shí)候還要看口唇的顏色。因為脾開(kāi)竅于口,其華在唇。足陽(yáng)明胃經(jīng)之脈環(huán)口唇,故望口唇,可診脾胃的病變。

看唇色時(shí)不要涂口紅。唇色紅潤:為正常。說(shuō)明胃氣充足,氣血調勻。

1、唇色淡白:為血虧,血不上榮,故毫無(wú)血色。

2、唇色淡紅:為虛為寒,多屬血虛或氣血雙虛,或體弱之人。

3、唇色深紅:為實(shí)熱。深紅而干,是熱盛傷津。

4、唇色青黑:淡紅而黑是寒甚;唇口青黑是冷極;口唇色青是氣滯血瘀。

除了口唇顏色能看出脾虛外,成人流口水也是脾虛的表現。中醫的五臟對應五液:淚為肝之液,涕為肺之液,汗為心之液,唾為腎之液,涎為脾之液。如果身體的液體出現異常,就可能預示著(zhù)五臟出問(wèn)題了。比如有些人經(jīng)常會(huì )迎風(fēng)流淚就是肝的問(wèn)題;很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止,意味著(zhù)肺氣虛;很多人動(dòng)不動(dòng)就會(huì )大汗淋漓,就是心的氣血虛了。如果一個(gè)人經(jīng)常流口水,就是脾虛了。

成人睡覺(jué)流口水與脾胃虛弱有關(guān)。中醫認為脾主肌肉,開(kāi)竅于口成年人睡覺(jué)流口水的主要原因,是由于脾虛不能有效控制口的開(kāi)合,所造成的,即俗稱(chēng)的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時(shí),五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易松弛,因此睡著(zhù)后,會(huì )張開(kāi)口形成口水外流。

老年人口水多,也多是因為脾腎器官老化導致津液不能正常運轉而出現的。生活中很多老人會(huì )不由自主地流口水,大家往往會(huì )認為是衰老的一種表現,不太在意,其實(shí)這很可能是疾病的征兆。老年人流口水都有可能是什么疾病的先兆?

1、老人戴假牙時(shí),出現口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等疾病時(shí);

2、中風(fēng)及其他腦血管疾病之后,也會(huì )導致口水過(guò)多的現象。

3、老人睡覺(jué)時(shí)流口水,多是睡覺(jué)姿勢不當引起的,但若長(cháng)期如此,則可能是口腔不衛生、牙齒畸形、神經(jīng)調節發(fā)生障礙等引起的。

對于這種脾胃虛弱的老人,可以多吃一些補中益氣的食物,或選擇中醫按摩,也能有效緩解癥狀。這里給大家推薦一款食療藥膳“厥麻薏米養生羹”。主要治脾虛濕重的情況,具有消暑祛濕,利尿的功效。做法:人參果、薏仁米洗凈,浸泡1小時(shí);山藥洗凈,切片;鍋中加水煮沸后加入所有材料,慢火煮熟成稀粥。可根據個(gè)人口味進(jìn)行調味。

流口水是屬于脾虛的水谷運化不好導致的,還有一種人體常出現的與水有關(guān)的病癥,就是水腫。水腫跟脾虛也有關(guān)系。脾有吸收、輸布水液,防止水液在體內停滯的作用。人體所攝入的水液需經(jīng)過(guò)脾的吸收和轉化以布散全身而發(fā)揮滋養、濡潤作用;同時(shí),脾又把各組織器官利用后的多余水液,及時(shí)地轉輸給肺和腎,通過(guò)肺和腎的氣化,化為汗和尿排出體外。實(shí)際上就是指脾在人體水液代謝過(guò)程中的推動(dòng)和調節作用。明代著(zhù)名醫家張景岳曾說(shuō)“水腫乃肺、脾、腎相關(guān)之病,其主在腎,其制在脾。”脾虛則水無(wú)所制,泛溢全身,造成四肢顏面水腫所以脾虛可以導致全身各部位水腫,但以四肢皮膚水腫為主。以前遇到水腫都知道是腎不好,其實(shí)需從脾治。

打嗝人人都出現過(guò),但是打嗝沒(méi)完沒(méi)了就成噩夢(mèng)了,也是給我們一個(gè)信號,說(shuō)明我們的胃可能出現了問(wèn)題,而且打嗝有長(cháng)有短,聲音各不相同,什么樣的打嗝該引起重視呢?

第一種是嗝聲沉緩有力。這種打嗝的聲音通常預示著(zhù)胃有寒。吃點(diǎn)熱的東西會(huì )舒服一些,吃涼的會(huì )更難受,口淡不渴,或渴喜熱飲,舌苔白潤。如果有胃寒的情況發(fā)生,專(zhuān)家推薦平時(shí)可以多喝點(diǎn)姜絲紅糖泡紅茶,有很好的暖胃作用。

第二種打嗝的聲音是呃聲洪亮有力,這種打嗝的聲音通常預示著(zhù)胃有熱。

胃熱的臨床表現:呃聲洪亮有力,沖逆而出.同時(shí)伴有口臭,心煩,口干口渴,想吃涼的,脘腹滿(mǎn)悶,便秘,尿黃,舌苔黃燥,這是熱積胃腸,腑氣不暢,胃火上沖導致的。專(zhuān)家告訴我們綠茶或苦丁茶能很好地緩解胃熱的癥狀。

胃寒和胃熱的癥狀和治療方法都是相反的,所以首先要判斷清楚才能使用專(zhuān)家教的小方法,如果用反了會(huì )引起更嚴重的后果。可是有時(shí)候很多人會(huì )覺(jué)得我既不愛(ài)吃涼的,又總覺(jué)得燒心,還會(huì )有口臭這些上火的癥狀,這究竟是胃寒還是胃熱呢?專(zhuān)家告訴我們這種情況是脾虛胃燥,而脾虛胃燥最容易引發(fā)的就是慢性胃炎。出現脾虛胃燥的癥狀時(shí),第一不能喝酒,第二少吃辛辣,第三胃酸多不能吃甜食。

第三種打嗝是呃逆連聲,也就是不停地打短嗝,屬于氣機郁滯證抑郁惱怒則發(fā)作,情志轉舒則稍緩。針對這種打嗝老百姓都有很多自己的小偏方,比如喝水呀、拍后背、嚇一跳之類(lèi)的,專(zhuān)家告訴我們按揉攢竹等穴位對這類(lèi)打嗝有很好地抑制作用。

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