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平時(shí)給孩子按按這些穴位

2018-02-06 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按壓百會(huì )穴百會(huì )穴(位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線(xiàn)的交叉點(diǎn)。家長(cháng)每天按揉孩子的百會(huì )穴20~50次,可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。

想讓孩子長(cháng)高,除了多給孩子加強營(yíng)養、注意鍛煉,很多家長(cháng)不知道,還應該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位,通過(guò)穴位的按摩、經(jīng)絡(luò )的推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò )的運行和全身氣血的營(yíng)養,按摩不但促使新陳代謝。有利于骨骼發(fā)育,事半功倍,而且按摩簡(jiǎn)便易行,孩子更易接受。針灸推拿科主任焦乃軍副主任醫師介紹了幾種簡(jiǎn)單的穴位按壓和推拿方法。

揉腹家長(cháng)每天輕輕地為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘,逆時(shí)針1分鐘。可調理脾胃、補益氣血。

捏脊孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。但家長(cháng)一定要認真練習才能達到準確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應該禁用。

搓脊柱家長(cháng)每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽(yáng)氣。

按壓百會(huì )穴百會(huì )穴(位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線(xiàn)的交叉點(diǎn)。家長(cháng)每天按揉孩子的百會(huì )穴20~50次,可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關(guān)三關(guān)位于前臂內則腕橫紋到肘橫紋處。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。

拿三陽(yáng)、三陰經(jīng)胳膊、腿的外側為三陽(yáng)經(jīng)循行路線(xiàn),內側為三陰經(jīng)循行路線(xiàn),“拿”是推拿的一種手法,即用手捏。三陽(yáng)經(jīng)要從上往下捏,三陰經(jīng)要從下往上捏,每天各3~5遍。

揉涌泉穴涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎壯骨。

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