濕邪傷人主要通過(guò)兩個(gè)途徑：

1.外濕。外濕主要侵犯肌表，阻塞經(jīng)絡(luò )；2.內濕。主要傷害脾臟。濕邪和其他邪氣共同致病，可以產(chǎn)生多種疾病，如：風(fēng)濕、痹癥、痿癥、某些水腫等等。在治療多類(lèi)疾病中，祛濕都非常重要。

濕性重濁、粘滯、易傷陽(yáng)氣，因此，治療過(guò)程中濕邪較難祛除。中醫祛濕有很多方法，如中藥祛濕，穴位祛濕等，中醫認為：“脾為濕土，胃為燥土”，因此，在祛濕時(shí)重點(diǎn)提高胃的功能，疏通胃經(jīng)，用陽(yáng)明的燥化功能，祛除體內濕邪。

這里為大家介紹一種簡(jiǎn)單有效的方法——拔罐祛濕。

方法：拔罐。

選穴：足三里、梁丘、伏兔、髀關(guān)、水道及中脘。

治療時(shí)間：20分鐘。隔日一次，15天為一療程。

此方法是個(gè)人經(jīng)驗，只做保健用，不作為臨床指導。

拔火罐祛濕

拔火罐具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò )、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。

拔罐可選擇豐隆(小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指處)、足三里(小腿外側，約在外膝眼下三寸，小腿骨外一橫指)。

艾灸祛濕

有腰酸背痛、精神疲乏、胃口不好等癥狀的人，可用艾條對肚臍和足三里實(shí)施艾灸，可祛濕健脾胃。

艾灸，推薦我們自制的中藥艾條！

艾葉泡澡防濕疹

取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，然后取出艾葉，加涼水調至適宜水溫即可沐浴，對毛囊炎、濕疹等因濕導致的病癥有一定療效。

中醫如何解讀“思傷脾”？

心情不好時(shí)皮膚、內分泌等等一些病癥都會(huì )出現。《黃帝內經(jīng)》中提到思傷脾，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問(wèn)題。

中醫認為：思則氣結。思慮過(guò)度，容易使神經(jīng)系統...

心情不好時(shí)皮膚、內分泌等等一些病癥都會(huì )出現。《黃帝內經(jīng)》中提到“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問(wèn)題。

中醫認為：“思則氣結。”思慮過(guò)度，容易使神經(jīng)系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過(guò)度不但傷脾，還會(huì )導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。

現代醫學(xué)還認為，過(guò)思會(huì )引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，由于脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿(mǎn)，從而出現氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進(jìn)一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。還會(huì )引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。

在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導致“氣結”。人的一生當中，不可能一帆風(fēng)順，因而盡量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規律，多運動(dòng)，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。