委中穴，有人一輩子都沒(méi)用過(guò)自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請出來(lái)，讓它幫我們挺起健康的脊梁。

委中一穴能調多種病癥

腰部和背部的絕大多數疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤(pán)突出等，問(wèn)題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是陽(yáng)氣最旺盛的一條經(jīng)脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了，脊椎左右各兩條。只要打通膀胱經(jīng)，絕大多數腰部和背部的疼痛都能解決。

說(shuō)到打通膀胱經(jīng)，馬上有人躍躍欲試，說(shuō)：“這容易，在腰部和背部沿著(zhù)膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來(lái)，氣血就通了。”這固然是一個(gè)好辦法，但是，有沒(méi)有更好、更簡(jiǎn)單、更易于我們自己獨立操作的方法呢？

當然是有的。我們記住一句口訣就夠了：“腰背委中求。”有腰椎病以及一部分頸椎病時(shí)，主要用這個(gè)委中穴就夠了。

委中穴很好找，就是在膝蓋窩里面，這個(gè)穴在一個(gè)岔路口上，在背部分為兩支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支，繼續下行。因此，刺激這個(gè)穴位，能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力，尤其是疏通腰背部的氣血。病人自己調養的時(shí)候，建議“以指代針”，用按壓的方法。而針刺這個(gè)穴，一用就有療效，病人的痛苦即使不會(huì )馬上消失，也會(huì )大為減輕。

01“腰背委中求”是什么意思？

很多人將其理解為：腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點(diǎn)粗枝大葉了，還有一個(gè)“求”字被他們給丟了。我對這句話(huà)的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。求什么呢？我們看一個(gè)健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來(lái)的時(shí)候，摸他那個(gè)委中的部位，會(huì )發(fā)現它是凹陷的，這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起的，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)，這才是你所要“求”的東西。用針把這個(gè)凸起或小包扎下去，或者用手指揉它，讓它自行消失，這樣委中才能治你的腰背。

有很多朋友的委中穴上沒(méi)有這個(gè)東西，那就說(shuō)明委中不起作用了，那就別用啦，任何穴位起作用都是要有它的物質(zhì)基礎的。當然這種情況比較少見(jiàn)。而在委中這里能“求”到凸起或小包的，絕大多數腰椎都存在問(wèn)題。有一段時(shí)間，我為了觀(guān)察委中穴，就特意到公共浴室去看，看到委中鼓起的，我就走過(guò)去搭訕，說(shuō)了沒(méi)幾句就問(wèn)：“您是不是有點(diǎn)腰疼啊？”結果很神奇，問(wèn)一個(gè)準一個(gè)。

02治療腰背病痛，兩個(gè)小偏方

治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛、腰扭傷，還有兩個(gè)小偏方：

一是拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內眼角的睛明穴，或者不用硼砂，直接用手指按壓睛明。當然，用硼砂效果更好一些，因為硼砂能給睛明穴一個(gè)更強烈的刺激。

二是掐雙腳小趾外側的至陰穴，一般來(lái)說(shuō)，掐各穴5～8分鐘，腰痛就會(huì )減輕。

這兩個(gè)方法為什么如此有用呢？因為睛明穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的起始穴，而至陰穴是膀胱經(jīng)的終止穴。每一條經(jīng)脈的起止穴都有不同尋常的功效，它們能調動(dòng)整條經(jīng)脈的氣血。好比一條蛇，無(wú)論是刺激它的頭部還是刺激它的尾部，只需要輕輕的一個(gè)刺激，它全身就能劇烈地動(dòng)起來(lái)。不但膀胱經(jīng)，其他經(jīng)脈也可以用這個(gè)思路來(lái)取穴，以疏通其氣血。

一般說(shuō)來(lái)，對于十二條經(jīng)脈以及任督二脈，我們都可以根據這個(gè)思路，用它的起始穴和終止穴就能解決很多問(wèn)題了。如果能再在這條經(jīng)的其他部位取1～2個(gè)穴，那就更加得心應手了。好比用膀胱經(jīng)治療腰背病痛，我們用睛明、至陰和委中3個(gè)穴，就足夠了。

當然，治療膀胱經(jīng)最重要的還是委中穴。委中在窩藏得很深，我們稍微把腿一彎就把它埋藏起來(lái)了，可能是因為它用途大，所以才被人體保護得如此嚴密吧。也正是因為它藏得最深，所以非常嬌弱，也非常敏感，一旦受到刺激，反應就會(huì )最強烈，最能波及整條經(jīng)絡(luò )。可惜的是，因為埋藏得深，所以它受到的刺激最少。

03委中穴放血治惡瘡、頑癬

委中是非常有名的大穴，是膀胱經(jīng)的合穴，位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，也就是腘窩中間。“腰背委中求”，腰背有病都可以取委中穴。

同時(shí)，委中有另一個(gè)名稱(chēng)叫血郄，刺之出血可清瀉血熱，解毒。委中放血可以用在惡瘡、頑癬（如牛皮癬等），這是筆者從漢唐中醫倪海廈醫師那里學(xué)得的經(jīng)驗。開(kāi)始筆者對此體會(huì )不深，總感覺(jué)有點(diǎn)夸大其辭，使用之后才真正體會(huì )到其作用。

筆者愛(ài)人在寧夏老家鄰居有個(gè)小孩，4歲左右，長(cháng)得清秀可愛(ài)，可從生下來(lái)就四肢皮膚不好。四肢特別是雙手、下肢腹股溝等處有蛻皮，伴有瘙癢，所以經(jīng)常有撓破潰爛、滲液，久不收口。家里曾帶他在許多醫院診治，但不知究竟是什么病，看照片類(lèi)似鵝掌風(fēng)，又像濕疹，曾用過(guò)許多藥物，開(kāi)始可能有點(diǎn)效果，但很快就失效。給他服用四物消風(fēng)飲等好幾個(gè)方子都沒(méi)有很大效果。前年愛(ài)人回老家，于是又想幫忙治療，筆者思考良久，建議試試委中放血排毒法看看。當時(shí)愛(ài)人不會(huì )操作，沒(méi)有放血針，就找到一個(gè)一次性注射器，在兩側委中穴各抽出兩管血。當時(shí)心里也很忐忑，以為未必有效，誰(shuí)知后來(lái)打電話(huà)去問(wèn)，孩子再也沒(méi)有癢過(guò)，潰爛、滲液的地方也很快收口了，真令人驚異。

筆者在門(mén)診還見(jiàn)到一位牛皮癬患者，本來(lái)已經(jīng)數月不發(fā)作，今年春季又開(kāi)始瘙癢，下肢皮膚變紅而粗糙，蛻皮，瘙癢。服用中藥后有所減輕，但沒(méi)有完全控制，于是請針灸科放血，次日瘙癢即減輕，再配上中藥內服，牛皮癬很快得到了控制。

委中穴放血方法

1.注意要讓患者趴在墻上，將腳后跟踮起來(lái)。

2.消毒后拍打委中穴。

3.委中在兩筋中間，可看到有青筋暴起，用放血針刺青筋，讓臟血流出來(lái)。

放血注意事項

對于有傳染性的病，操作時(shí)要帶手套，以防感染。腳后跟踮著(zhù)容易一次把毒血排掉。根據我院同事的經(jīng)驗，也可以讓病人趴著(zhù)放血，然后用火罐把血拔出。當然，操作時(shí)需由醫師執行，以免發(fā)生感染等意外情況。