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身體這里發(fā)硬,可能是死亡前兆!用好2個(gè)方子,可救命!

2018-01-17 來(lái)源:99健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養元素,營(yíng)養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

  人們常說(shuō):天不怕,地不怕,就怕動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是近幾年來(lái)我國頻發(fā)的一種血管病,在早期很難察覺(jué),但是一旦發(fā)作,造成的后果將很?chē)乐兀踔習?huì )導致死亡的降臨。

  今天教大家兩個(gè)方子,讓你遠離動(dòng)脈硬化,完全沒(méi)有后顧之憂(yōu)。一定要收藏好!

  動(dòng)脈硬化的癥狀:

  早期的動(dòng)脈硬化沒(méi)有明顯的表征,到中期才會(huì )表現出如頭暈、頭疼、胸悶、心悸、記憶力及視力下降等癥狀。在觸體檢查時(shí)會(huì )發(fā)現動(dòng)脈變長(cháng)、變硬等現象。

  動(dòng)脈硬化可危害全身各個(gè)臟器

  10億人都忽視了!

  動(dòng)脈血管遍及全身,故動(dòng)脈硬化對多個(gè)臟器都會(huì )產(chǎn)生影響。

  比如:

  腦動(dòng)脈硬死會(huì )導致腦梗死或腦出血,還有血管性老年癡呆;

  頸動(dòng)脈硬化會(huì )導致急性腦血管意外;

  主動(dòng)脈硬化會(huì )導致主動(dòng)脈夾層、腹動(dòng)脈瘤;

  冠狀動(dòng)脈硬化會(huì )導致冠心病,嚴重者引起心梗;

  腎動(dòng)脈硬化會(huì )引起腎衰竭、甚至尿毒癥;

  外周動(dòng)脈硬化會(huì )造成下肢缺血疼痛、間歇跛行,重則壞死截肢;

  眼底動(dòng)脈硬化會(huì )導致眼底出血、視力下降。

  動(dòng)脈硬化可致死亡!

  學(xué)好這兩個(gè)方子,遠離動(dòng)脈硬化

  在動(dòng)脈硬化未達導致病變時(shí),可以通過(guò)非藥物的方式進(jìn)行干預:低鹽低脂,合理飲食。

  少吃動(dòng)物內臟和高膽固醇食物,少吃辛辣刺激食物,多吃含纖維素豐富食物。

  素炒黃豆芽:預防動(dòng)脈硬化、保護毛細血管

  原料:黃豆芽。

  制法方法:

  1.將植物油放入炒鍋中燒熱后加入花椒。

  2.待散發(fā)出花椒的香味后,將花椒去除,放入洗凈后的黃豆芽并翻炒至熟。

  3.最后加入鹽及味精即可食用。

  功效:

  黃豆芽中含有的維生素遠遠高于黃豆,黃豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用素炒黃豆芽可預防動(dòng)脈硬化。

  黑米粥:預防動(dòng)脈硬化、保持血管健康

  原料:黑米、紅糖

  制作方法:

  1.黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時(shí),撈起,瀝干水分。

  2.鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。

  3.待粥濃稠時(shí),放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  功效:黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養元素,營(yíng)養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

  黑米中含有一種黃銅類(lèi)化合物的物質(zhì),這種黃銅物化合物具有保持血管正常運行的作用,可預防動(dòng)脈硬化,經(jīng)常食用黑米粥對于維持心血管健康就具有很大的幫助。

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