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眼睛疲勞的推拿療法

2018-01-16 來(lái)源:中華中醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀,有時(shí)伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

  【概述】

  眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀,有時(shí)伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

  【按摩療法】

  (1)取坐位,用中指指腹端輕壓眼球3次,每次20秒,以酸脹感為度。

 ?。?)取坐位,用拇指指腹端分推上下眼瞼30次,分推眼眶30次;再用中指指端點(diǎn)按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。

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