常拍3處快速排毒！簡(jiǎn)單實(shí)用不花錢(qián)哦！

　　隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展人們不斷提高了養生意識，排毒自然成為了日常最為關(guān)注的事情。因此，各種排毒方法也紛紛登場(chǎng)，商家也以此為商機，大肆宣揚一些排毒的產(chǎn)品。其實(shí)通過(guò)物理的方法也能將體內的一些毒素排出，但是效果甚微。因此，通過(guò)對身體一些關(guān)鍵部位進(jìn)行針對性的“自我療法”才是治本的關(guān)鍵。下面，就為大家介紹一些巧除身體毒素的中醫方法。

　　常拍3處能快速排毒

　　通過(guò)對穴位進(jìn)行按摩來(lái)起到養生的目的。在我們的身體中布滿(mǎn)了諸多穴位，其中有一些窩便是藏毒素最多的地方，而且也是身體重要的排毒口。所以，經(jīng)常對其進(jìn)行按摩，便能快速的排毒。

　　腋窩

　　大家都知道，腋窩是身體一個(gè)排汗的位置。而如果我們換一個(gè)角度，其實(shí)會(huì )發(fā)現，腋窩還是一個(gè)關(guān)鍵的排毒區域。

　　另外，堅持對腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到增強肺活量、提高呼吸系統機能的目的。

　　腋窩中還有一個(gè)重要的排毒穴位——極泉穴，此穴屬于心經(jīng)，經(jīng)常對腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到疏通全身經(jīng)絡(luò )，對于一些容易急躁的人來(lái)說(shuō)具有極好的緩解作用。只有打通了心經(jīng)，人也就會(huì )平靜下來(lái)!

　　能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，將代謝物中的廢物、尿素、無(wú)機鹽以及多余的水分都能順利的排出。

　　在對腋窩按摩的時(shí)候，我們首先洗凈雙手，然后用食指、中指、無(wú)名指對著(zhù)腋窩位置進(jìn)行按揉，先順時(shí)針，后逆時(shí)針按揉左右兩側的腋窩，每次按摩2-3分鐘左右便可，這也可以根據自身的情況來(lái)定!

　　另外多對極泉穴進(jìn)行反復按壓和重點(diǎn)按摩，直至此處出現酸、麻、熱的感覺(jué)為止，堅持按摩一定會(huì )有很好的排毒效果。

　　但是對于一些孕婦、心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，最好不要采取腋窩按摩的方式。

　　肘窩

　　肘窩是經(jīng)絡(luò )密集的部位，其中包括肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)等經(jīng)絡(luò )，此處可以說(shuō)是心肺火氣和毒素聚集的地方。

　　另外對于一些有失眠困擾的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常對肘窩進(jìn)行拍打按摩，也能很好的起到打通心肺經(jīng)的目的，從而有效改善人體失眠等不良癥狀。

　　在對肘窩進(jìn)行拍打的時(shí)候，我們先找準肘窩的位置，然后連續拍打5分鐘左右，且根據手部的力度不同，所拍打的肘窩處還會(huì )有不同顏色反應，這也表明人體內毒素的反應。

　　膝窩

　　膝窩就是膝蓋關(guān)節處窩點(diǎn)的位置，在膝窩處有一個(gè)重要的穴位——委中穴，此穴是膀胱穴的原穴，同時(shí)也是人體內一個(gè)重要的排毒祛濕的“出口”。

　　如果此處穴位出現堵塞等不良狀況，那么也就相當于人體的排毒口被堵住了。因此，體內的濕毒、廢氣便不能被排出，在體內會(huì )產(chǎn)生淤積，從而導致多種不良疾病的產(chǎn)生。

　　因此，經(jīng)常對膝窩進(jìn)行拍打按摩是一個(gè)極好的排毒方式。在對膝窩進(jìn)行拍打的時(shí)候，我們可以利用手掌勻力對其進(jìn)行拍打，一般一周進(jìn)行一次便可以。

　　有句俗話(huà)說(shuō)的好：“體內無(wú)毒，百病不生”。可見(jiàn)毒素是毀掉健康的罪魁禍首。因此，在日常生活中，大家一定要堅持排毒。文中為大家介紹的拍打部位排毒法，你可以試一試，相信一定會(huì )發(fā)揮顯著(zhù)的作用!