膝關(guān)節炎是最常見(jiàn)的關(guān)節疾病,年齡越大,發(fā)病率就越高。研究顯示,60歲以上老人的膝關(guān)節炎患病率為50%,超過(guò)75歲,患病率更是高達80%。超九成的膝關(guān)節炎患者疼得厲害才去醫院看病,一些患者從出現疼痛到確診的時(shí)間長(cháng)達2年之久。
膝關(guān)節的危害
1、關(guān)節變形、畸形
膝關(guān)節炎如果不及時(shí)地治療,長(cháng)期性關(guān)節疼痛,這樣最易導致關(guān)節變形、畸形的癥狀。
2、出現軟骨下骨板的病變
隨著(zhù)疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并在軟骨骨板下出現大小不等的囊性變。
3、出現關(guān)節骨質(zhì)增生
軟骨破壞伴隨著(zhù)修復與增生,病變就會(huì )發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節的邊緣。
膝關(guān)節如何早發(fā)現?
1、上樓梯艱難;
2、癥狀隨天氣改變而改變;
3、走平路突然“卡殼兒”
膝關(guān)節的兩道坎
1、30歲以前
膝關(guān)節處于從成長(cháng)到初生的“完美狀態(tài)”,這個(gè)時(shí)期主要面臨的問(wèn)題是外傷。
2、30~50歲
膝關(guān)節的各軟骨和半月板等部位就開(kāi)始出現輕度的磨損和病變。
3、50歲以上
長(cháng)期的負重也使得關(guān)節面軟骨產(chǎn)生磨損以及慢性炎癥。明顯的關(guān)節疼痛,若是半月板出現損傷而發(fā)生卡壓時(shí),除了疼痛更會(huì )導致行動(dòng)不便,甚至無(wú)法下蹲。
如何保護膝關(guān)節
45度蹬腿
仰臥在床上,把腿繃直,將腿慢慢抬起,與床大概形成45度角,維持1秒后再慢慢放下。雙腿交替鍛煉,反復練習,以適宜為準。
揉穴位
揉膝關(guān)節內側的痛點(diǎn),按足三里、陽(yáng)陵泉、血海、陰陵泉等穴位,拍打兩邊膝蓋,可以幫助膝蓋氣血運行溫經(jīng)通絡(luò )。此外,勾腳可以鍛煉肌肉。
適量的走路
走路是一個(gè)非常好的運動(dòng),但是如果走到一定距離,膝蓋出現疼痛,就不要繼續再走路。否則會(huì )增加關(guān)節磨損,降低關(guān)節壽命。
盡量坐高凳子
專(zhuān)家建議老年人特別是有膝關(guān)節疾病的患者,在坐凳子時(shí),盡量選擇相對較高的凳子,以腳能碰到地面為準,這樣可以減少我們膝蓋的磨損。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥23祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1259驅風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥59祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥90祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥49祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥29.5祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥86溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥36祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥58溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥899祛風(fēng)濕,活血,鎮痛,消腫。用于風(fēng)濕痛,筋骨痛,關(guān)節痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價(jià): ¥6.5溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價(jià): ¥35溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥37燥濕祛風(fēng),活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于痹病寒熱錯雜證,癥見(jiàn)肌肉關(guān)節疼痛,腫脹,關(guān)節活動(dòng)受限,晨僵,局部發(fā)熱;風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥102溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65活血通絡(luò ),除痹止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,頸肋神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥8活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò )止痛。主治:用于治療骨性關(guān)節炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節等部位疼痛、腫脹、麻木重著(zhù)、遇寒加重,關(guān)節屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。
健客價(jià): ¥69清熱祛濕,活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥18