現在白發(fā)現象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，而是越來(lái)越普遍，無(wú)論男女老少，都出現了不同程度的白發(fā)現象。面對白發(fā)，我們該怎么辦？

　　1腎與白發(fā)的關(guān)系

　　中醫講，腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。頭發(fā)隨著(zhù)人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。

　　2肝與白發(fā)的關(guān)系

　　肝藏血。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養。血對毛發(fā)起營(yíng)養作用。血營(yíng)養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛發(fā)起營(yíng)養作用。“發(fā)為血之余”，血氣旺盛，則毛發(fā)也旺盛，血氣虛虧，則毛發(fā)枯萎、稀少或脫落。

　　3頭發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀

　　醫學(xué)研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落，說(shuō)明身體內部有問(wèn)題了，必須引起高度重視，及時(shí)采取措施，可以避免體內疾患進(jìn)一步蔓延。

　　兩鬢斑白—肝膽火偏旺

　　在頭部?jì)婶W對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱(chēng)火氣大，進(jìn)而脾胃受傷。

　　這種情況，吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。

　　所以，要保持輕松心情，進(jìn)行一些能增加生活情趣的活動(dòng)，可舒肝利膽，開(kāi)胸利膈！

　　后腦勺白發(fā)—腎氣虛

　　另外有的人后腦勺白發(fā)。后腦勺是對應膀胱經(jīng)的臟腑反射區。膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數多，頻繁，遺尿，尿閉或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。

　　膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì )出現腎虛氣化不及而引起上述癥狀。

　　前額白發(fā)—脾胃不好

　　前額白發(fā)是脾胃出了問(wèn)題。前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(cháng)或不利、婦女白帶清稀而多。

　　脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。

　　所以需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。

　　花白頭發(fā)—聰明煩惱多，情緒自控差

　　如果你是花白頭發(fā)，那說(shuō)明你是一個(gè)非常聰明的人，腦子轉動(dòng)比較靈活，在生活中也屬于比較容易激動(dòng)的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白發(fā)生。

　　這個(gè)時(shí)候您就要注意了，您的身體的各個(gè)臟腑都已經(jīng)存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態(tài)。這樣的人要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。

　　發(fā)白須不白—腎虛但奇經(jīng)八脈沒(méi)傷

　　有的人很奇怪，頭發(fā)白了，胡須沒(méi)有白，這怎么解釋呢?《黃帝內經(jīng)》第一篇說(shuō)，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。

　　如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒(méi)傷的話(huà)，胡須就不白，這樣的人表現出來(lái)的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁。

　　身體其它方面表現為：容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽(tīng)力衰減、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白等。

　　須白發(fā)沒(méi)白—任督?jīng)_脈受傷

　　如果胡須白了，頭發(fā)沒(méi)白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了，這樣的人經(jīng)常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、精神憂(yōu)郁、煩躁易怒、食欲不振等。

　　我們可以對頭部的反射區按摩、刮痧，胃的反射區在前額，膀胱小腸的反射區在頭后枕部。心肝的反射區在耳垂直向上四寸，我們每天對著(zhù)頭部的經(jīng)絡(luò )各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個(gè)月以后你的精神狀態(tài)就會(huì )明顯好轉，臟腑功能得到修復，那么頭發(fā)的健康也就有了保障。

　　4重視你的白發(fā)，不要不當回事

　　由此可見(jiàn)，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò )存在著(zhù)密不可分的關(guān)系，因此說(shuō)頭發(fā)是身體狀況的晴雨表。意思是說(shuō)頭發(fā)是人健康狀況的標志和外在表現。

　　面對著(zhù)惱人的白發(fā)到底有沒(méi)有辦法防治呢?

　　民間認為：

　　堅持食用黑芝麻與黑豆，可以促使白發(fā)轉黑！推薦可食用九蒸九曬黑芝麻丸。

　　中醫認為：

　　堅持頭部按摩，可以促使白發(fā)轉黑!

　　堅持梅花針扣刺，可以促使白發(fā)轉黑!

　　堅持頭部全息刮痧，可以促使白發(fā)轉黑!

　　堅持重要調整臟腑功能，可以促使白發(fā)轉黑!