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這三處的淋巴決定了你90%的疾病!沒(méi)事常摸摸它

2017-12-13 來(lái)源: 云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們通常過(guò)多關(guān)注血液循環(huán)系統,而忽視淋巴循環(huán)系統。其實(shí),淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心,它是保證身體健康的簡(jiǎn)單而又基本的先決條件。

  去醫院看病的時(shí)候,醫生經(jīng)常會(huì )摸摸我們的下巴(頜下)、腋窩等地方,他們這是在干什么呢?醫生是在摸我們的淋巴系統。

  人體90%的疾病與淋巴有關(guān)!淋巴具有過(guò)濾作用,濾取老化廢棄物,殺死在全身活動(dòng)的細菌,防止感冒,預防疾病······可以說(shuō)是我們人體的堅強衛士。

  淋巴遍布全身,頭部淋巴就很多

  健康起點(diǎn)

  淋巴健康(而不是血液)

  整個(gè)人體設著(zhù)兩套循環(huán)管道:血液循環(huán)管道、淋巴循環(huán)管道。

  人們通常過(guò)多關(guān)注血液循環(huán)系統,而忽視淋巴循環(huán)系統。其實(shí),淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心,它是保證身體健康的簡(jiǎn)單而又基本的先決條件。

  一個(gè)健康人體內大約有一百億個(gè)淋巴。如果把人體內的淋巴管拉直并接在一起,長(cháng)度要超過(guò)16萬(wàn)公里,可以繞地球4圈。除了軟骨、指甲和頭發(fā),我們的整個(gè)身體都浸在淋巴液中(而不是血液)。

  超過(guò)99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統清除。所以說(shuō),淋巴才是人體健康的起點(diǎn)。

  激活淋巴

  清除體內污垢

  淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩后,會(huì )在體內順暢地流動(dòng),他們就像一個(gè)清潔工,清掃凈化這體內的毒素和其它污垢。

  所以,淋巴按摩,作為一種刺激淋巴液分泌的方法,在當代醫療界被廣泛應用。如果每天能夠學(xué)會(huì )做這種按摩,對身體只有好處。

  ◆胸腺按摩:摩擦

  前胸劍突外,有胸腺器官。胸腺是身體產(chǎn)生免疫細胞——T淋巴細胞最重要的地方。

  胸腺淋巴按摩

  按摩方法:隨時(shí)用手掌,上起頸、下止胸窩上部,輕輕地上下來(lái)回進(jìn)行按摩,一天200下,就可以時(shí)時(shí)增強您的免疫力。

  ◆淋巴結按摩:輕柔4處

  盡管全身共有800多個(gè)淋巴結,但其中重要淋巴結僅有4個(gè)。它們靠近皮膚表面,我們是可以摸到的,它們是:頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結和膝蓋后方的膝窩淋巴結。

  頸根處的頜下淋巴結按摩鎖骨淋巴結

  鎖骨淋巴結

  腋窩淋巴結

  膝蓋窩淋巴結

  按摩時(shí)可以將淋巴結視作泵一樣,對它們進(jìn)行壓迫和放松。

  手法:用手指肚按壓,五指并攏,重復5~7次,基本要領(lǐng)是數三下按一次,數三下恢復。一般要一分鐘按摩6次。

  淋巴液的流動(dòng)速度是每分鐘24厘米,是非常緩慢的。按摩強度過(guò)快、過(guò)強都會(huì )造成事倍功半的后果。

  注意按摩的時(shí)候,手指不要離開(kāi)皮膚,要具有彈性。另外,按摩時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)。

  淋巴循環(huán)可以通過(guò)以上這些有效的刺激達到更高效的運轉。

  如果您平常容易頭暈、有口苦精神不濟的情況,去醫院又看不出結果,建議要馬上做淋巴排毒且要全身做,預防惡化。要堅持密集調理一個(gè)季度以上,把毒素排干凈,人就輕松了!

  淋巴按摩,直接激發(fā)淋巴液給體內做排毒,無(wú)任何毒副作用,真正天然的好方法,一定要告訴朋友們!

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