孩子冬季感冒：巧用“一窩風”和“蔥豉湯”
冬季孩子感冒初期，大多數是風寒感冒，會出現流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、舌苔淡白、怕冷不出汗等癥狀，此時我們可以在家?guī)椭⒆域尯?。驅寒的方法有很多，今天跟大家分?ldquo;一窩風”和“蔥豉湯”，兩者結合，在寒冷的冬季，可以幫助孩子快速恢復。
在孩子手腕背側，腕橫紋中央之凹陷中，有一個穴位叫“一窩風”，按揉此穴，不僅僅有散寒解表的作用，還可以宣通表里，溫中行氣。
按揉完一窩風3~5分鐘之后，可以給孩子喝“蔥豉湯”，蔥豉湯的做法有一些講究。下面介紹兩種做法：
01蔥豉湯+米湯
做法：取適量的米湯，用大火將其燒開，然后加入淡豆豉和蔥白，小火煮5~10分鐘即可。
適合：單純的風寒感冒，加入米湯可以補中氣，更有利于身體恢復。
02淡豆豉久煮，兼顧積食
做法：先將淡豆豉加入適量水中，然后大火燒開，小火煎煮55分鐘之后，再加入蔥白，小火煮5分鐘即可，如果流鼻涕比較多，加入蔥白同時加入2~3片生姜。
適合：風寒感冒夾雜一些積食，適合經常積食、消化能力比較弱的孩子的風寒感冒。
用量說明
一般情況，淡豆豉10~30克（約1歲10克，2歲20克，3歲以上30克，淡豆豉是發(fā)酵的黑豆，藥食兩藥，比較溫和）、蔥白2、3根帶須，切段（蔥白用大蔥小蔥都可以，大蔥更好），如果想要加糖，可以加適量的紅糖或者麥芽糖。
豆豉湯量多少，根據孩子的一次正常能喝水的量來定，不愛喝水的孩子，就煎濃點。每天2~3次。
孩子病情易變，今天風寒明天可能就轉風熱了，如果孩子出現了嗓子痛、咳黃痰、舌苔黃、流黃鼻涕等熱癥，就不要繼續(xù)喝。
冬季孩子著涼，有時候是因為穿地太厚了，造成微微流汗，毛孔張開，然后寒邪侵入。
每個孩子體質不同，標準要按照自己孩子的身體反應來判斷，如果孩子的后背有出現潮潮的感覺，是穿厚了；如果孩子后背不溫暖比較涼，就是穿少了，要加衣服。
另外冬季孩子，特別是比較溫暖的南方容易忽略這一點，不要穿低齡衣服，風容易從后頸灌進去，最后穿微微有點高領的衣服，保護后頸部不受風。
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