中醫認為,脾在五行中屬土,土的地位非常重要,而脾在人體中也占有非常重要的位置,脾主運化,是“氣血生化之源”,因此,又被稱(chēng)之為“后天之本”,脾病可波及其他各臟,脾氣虛則五臟之氣皆虛。所以我們所患的很多病癥都有可能是脾虛所引起的。那么為什么會(huì )脾虛呢?
什么是脾虛
脾虛就是脾臟虛弱,脾在五行中屬土,在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調,藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
可能你會(huì )說(shuō),我也注意日常保健,怎么會(huì )出現脾虛呢?很有可能是你在保健時(shí),忽視了這些事情。
饑一餐飽一頓
職場(chǎng)工作者為了工作趕進(jìn)度,常常是饑一餐、飽一頓,這樣做可能會(huì )引起饑餓、飽腹失調。而當你饑餓時(shí),會(huì )損傷脾胃;當你吃得太飽時(shí),則會(huì )造成脾胃運化受阻,加重脾胃負擔。
吃過(guò)冷的食物
飲食時(shí),還可能一味的追求口感,例如,生冷的食物你是非常喜歡的。卻不想,涼性的食物會(huì )損傷陽(yáng)氣,造成脾胃運化失調。
情緒的變化
生氣、焦慮、緊張、憂(yōu)愁這些情緒的外現,對身體的影響往往超乎你的想象,例如會(huì )引起肝失疏泄,影響到了脾胃升降,造成脾胃功能失調,出現了脾虛。
可以說(shuō),很多時(shí)候你認為自己重視了保健,但依然會(huì )出現保健失調的現象,這就需要你重新、科學(xué)、合理的保健了。建議大家吃點(diǎn)芡實(shí),能促進(jìn)保健。
芡實(shí),味甘、微澀、性平,具有補脾止瀉、除濕、固精的作用,素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽(yù),是傳統的中藥材和珍貴的天然補品。而在這里推薦大家食用芡實(shí),主要是芡實(shí)能除濕,并能通過(guò)不斷的調整脾胃功能,達到補益脾胃的作用。脾臟在滋養時(shí),能很好的去除體內的濕氣,更好的消除困倦。
會(huì )養生的人,在吃芡實(shí)時(shí)還會(huì )搭配蓮子一起食用,你會(huì )說(shuō)這怎么可能?蓮子不是涼性的食物嗎?涼性的蓮子吃了之后,不是更容易加重濕氣嗎?
其實(shí)你的理解是錯誤的,蓮子確實(shí)屬于涼性的食材,但是,對于補脾來(lái)說(shuō),功效實(shí)在是太大了,甚至有些地方,還把蓮子稱(chēng)作“脾果”,可見(jiàn)吃蓮子對身體保健作用是極好的。
另外,通過(guò)吃蓮子能補益心氣,起到安神助眠治療心虛的作用。當把芡實(shí)和蓮子搭配起來(lái)一起食用,一個(gè)能除濕,一個(gè)能補脾,這樣的功效,無(wú)疑是非常有益脾臟保健的,能把體內的濕氣一掃而光。
推薦食療:芡實(shí)蓮子湯
準備材料:
芡實(shí)10g、蓮子40g、白糖10g。
制作過(guò)程:
把芡實(shí)、蓮子用清水浸泡1小時(shí);蓮子去除蓮子心;把芡實(shí)、蓮子一起下鍋;加入清水500ml、白糖,大火燒開(kāi)后,轉成小火慢燉一個(gè)小時(shí),即可食用。
脾虛是一件糟糕的事情,出現脾虛時(shí)通過(guò)吃芡實(shí)搭配蓮子能幫你更好的養護身體,讓你避免了脾虛傷身,讓身體更健康。
用于遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。
健客價(jià): ¥32涼血止血;散瘀解毒。主吐血;咯血;便血;跌打損傷;結膜炎;痢疾。
健客價(jià): ¥33健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢(mèng)遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥40健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥8補腎健脾。適用于脾腎氣虛證,癥見(jiàn)神疲乏力,少氣懶言,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,食欲不振;對白細胞減少癥屬脾腎氣虛證者有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥456健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥35滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調,小便頗數或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050補腎培元,滋陰養肺。適用于肺腎氣虛型高脂血癥,慢性支氣管炎恢復期的輔助治療。
健客價(jià): ¥180健脾益腎,利水散結。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證,癥見(jiàn)排尿無(wú)力,滴瀝不盡,夜尿頻多,小腹墜脹,腰膝酸軟,倦怠乏力等。
健客價(jià): ¥50祛邪散結。用于氣虛痰瘀所致的中晚期肺癌化療的輔助治療。
健客價(jià): ¥229活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià): ¥585益氣補腎,清肺化痰,止咳平喘,用于肺腎氣虛、痰熱郁肺之咳喘,以及急慢性支氣管炎、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥28益氣補腎,清肺化痰,止咳平喘,用于肺腎氣虛、痰熱郁肺之咳喘,以及急慢性支氣管炎、支氣管咳喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥32.8補氣活血解毒。用于氣虛血瘀證為主要臨床表現的肺癌、胃癌的輔助治療。
健客價(jià): ¥104清肺散結,活血止痛,解毒化痰,用于肺癌氣陰兩虛、痰熱瘀阻證、也可作為肺癌手術(shù)、放化療的輔助治療。
健客價(jià): ¥448益氣養陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。
健客價(jià): ¥258補肺益腎、止咳化痰。用于慢性支氣管炎證屬肺腎氣虛、腎陽(yáng)不足者。癥見(jiàn)咳嗽氣喘、咯痰、自汗、惡風(fēng)、易感、身寒肢冷、腰酸肢軟、乏力、頭昏耳鳴等。
健客價(jià): ¥430益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥35健脾益腎、化瘀解毒。適用于不宜手術(shù)的脾腎兩虛、瘀毒內阻型原發(fā)性肝癌輔助治療,與肝內動(dòng)脈介入灌注加栓塞化療合用,有助于提高介入化療療效、減輕對白細胞、肝功能、血紅蛋白的毒性作用,改善患者生存質(zhì)量、改善脘腹脹滿(mǎn)痛、納呆食少、神疲乏力、腰膝酸軟、溲赤便溏、疼痛。
健客價(jià): ¥41扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥109滋陰益氣,生津止渴。用于氣陰兩虛型糖尿病的輔助治療,可改善倦怠乏力,口渴喜飲,五心煩熱,心悸失眠,自汗盜汗,溲赤便秘等癥狀。
健客價(jià): ¥56補腎壯骨,健脾益氣。用于脾腎兩虛所致小兒佝僂病,癥見(jiàn)夜驚,夜啼,煩躁不安,多汗,納呆的輔助治療。
健客價(jià): ¥50