眼睛干澀、容易疲倦、有異物感，小心干眼癥！

　　眼睛干燥癥有哪些表現癥狀？現代人基本離不開(kāi)手機和電腦，隨之而來(lái)的干眼癥發(fā)病率也越來(lái)越高，眼睛干燥癥有哪些表現癥狀，大家看看自己是不是患上這種疾病。

　　眼睛干燥癥有哪些表現癥狀

　　1、眼睛干燥癥有哪些表現癥狀

　　眼睛干澀易疲勞

　　對于電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了，長(cháng)時(shí)間面對電腦、電視，就會(huì )感覺(jué)到眼睛干澀，并且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經(jīng)常持續性的，那就極有可能是干眼癥的表現。

　　眼睛酸痛、刺痛

　　眼痛的感覺(jué)很多，患干眼癥的病人通常感覺(jué)到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。

　　怕光

　　一般患有干眼癥的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過(guò)激得多，這極有可能也是干眼癥的表現。

　　異物感

　　外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著(zhù)眼球的轉動(dòng)深藏進(jìn)眼瞼內部。長(cháng)期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現之一。

　　2、什么是眼睛干燥癥

　　眼干燥癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)。

　　3、眼睛干燥癥的原因

　　不良環(huán)境：煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、空調和氣候干燥，這些都可以增加淚液的蒸發(fā)，從而導致眼睛干澀。

　　淚腺功能降低：這是最常見(jiàn)的干眼癥原因，先天性無(wú)淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調。

　　長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕：計算機使用者長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問(wèn)題。

　　衰老導致淚液分泌過(guò)少：老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，然而淚液分泌減少，從而就會(huì )使眼睛受到刺激，這樣可能就會(huì )引起劇烈的流淚反應。年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥。

　　戴隱形眼鏡者：隱形眼鏡是漂浮在淚液上，配戴隱形眼鏡會(huì )加速淚液的蒸發(fā)。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。

　　如何預防眼睛干燥癥

　　1、有意識地多眨眼，清除眼睛表面的雜物。每次眨眼歷時(shí)大概只有1/10秒，每眨一次眼，眼瞼就像汽車(chē)的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面。

　　2、挑選墨鏡時(shí)不可光看外觀(guān)，還要挑選具有防紫外線(xiàn)的墨鏡。佩戴墨鏡時(shí)，眼睛接受的光線(xiàn)暗，瞳孔會(huì )放大，如果墨鏡沒(méi)有防紫外線(xiàn)功能，會(huì )讓眼睛接受更多的紫外線(xiàn)，加重眼睛干燥。

　　3、多吃一些對眼睛有保護的食品，葉黃素能保護眼睛不受光線(xiàn)、電腦、電視等輻射損害，會(huì )清除輻射進(jìn)入眼睛時(shí)誘發(fā)產(chǎn)生的大量自由基，保護眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，所以要多吃胡蘿卜。

　　4、眼睛干燥導致的眼角癢，可以用熏眼的方式緩解。泡一杯熱水，也可以是綠茶，將眼睛靠近，以不燙傷皮膚的距離為準，然后用蒸汽持續熱熏一會(huì )。熏眼時(shí)可以睜大眼睛可以自然重復閉眼睜眼的動(dòng)作。熏完眼睛后可以用茶水輕輕的擦拭眼睛。

　　5、干眼癥也可滴一些人工淚液來(lái)緩解，如需長(cháng)期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來(lái)滋潤眼球，從而緩解眼干的癥狀。