避免“油膩”就萬(wàn)事大吉了？中年男性還要注意這個(gè)！

2017-11-29 來(lái)源：中國醫大一院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：男性性腺（睪丸）分泌的雄激素睪酮是體內決定男性特征的最重要物質(zhì)，而雄激素睪酮的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理活動(dòng)中。

　　避免“油膩”就萬(wàn)事大吉了？中年男性還要注意這個(gè)！

　　最近關(guān)于如何避免做個(gè)油膩的中年男人成為熱門(mén)話(huà)題，從養生到健康生活方式都成為了避免油膩的秘籍。

　　除了避免油膩，中年男性還必須面對的一個(gè)問(wèn)題：

　　更！年！期！

　　在專(zhuān)業(yè)上，我們稱(chēng)之為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥。

　　男性性腺（睪丸）分泌的雄激素睪酮是體內決定男性特征的最重要物質(zhì)，而雄激素睪酮的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理活動(dòng)中。沒(méi)有它，男人不會(huì )發(fā)育成為男人，缺少它，男人不像男人。

　　男性身體內的睪酮主要是睪丸分泌的。男性步入40歲以后，在青年期達到高峰后體內的雄激素睪酮隨著(zhù)年齡增長(cháng)而下降，約以每年1%左右速度遞減，由此引起一系列生理變化及臨床癥狀：性欲減退、勃起功能障礙、肌肉萎縮和肌力下降，腹部脂肪堆積，容易疲勞，勞動(dòng)耐力下降，骨質(zhì)疏松，體脂增加，認知功能和記憶力下降，自我感覺(jué)不良等。

　　如何知道自己是否到了更年期？

　　40歲以上的男性可根據中老年男子雄激素缺乏自測表（ADAM表）進(jìn)行自檢，您可以對每個(gè)問(wèn)題回答“是”或“否”。如果問(wèn)題1、問(wèn)題7或任何3個(gè)其他問(wèn)題回答“是”即可定為陽(yáng)性答卷，可能需要到醫院找專(zhuān)科醫生就診了。

　　除此之外，還有一些表現可以判斷自己是否有男性遲發(fā)性性腺功能減退癥：

　　新事記不住，舊事忘不了

　　坐下打瞌睡，躺下睡不著(zhù)

　　眼光看得遠，小便尿得近

　　上面沒(méi)想法，下面沒(méi)辦法

　　過(guò)去硬著(zhù)等，現在等著(zhù)硬

　　一旦自測表答卷呈陽(yáng)性，就要去正規醫療機構咨詢(xún)醫生。如果檢測出體內睪酮水平低于標準值，建議在專(zhuān)業(yè)醫生指導下，通過(guò)補充體內睪酮水平，有效改善治療男性更年期癥狀。

　　睪酮怎么補?

　　在人體睪酮不缺乏的情況下，外源性補充睪酮，會(huì )干擾內分泌激素的代謝。

　　雖然補充睪酮有利于運動(dòng)員提高成績(jì)，但睪酮屬于興奮劑類(lèi)藥物，建議需要補充的患者在醫生的專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行補充。