按照4種體質(zhì),為大家分別進(jìn)行有針對性的保養介紹,達到氣血調和,面色紅潤,皮膚潤澤的健康狀態(tài)哦!
陰虛有熱型
有的人怎么吃都不胖,手腳心發(fā)熱,晚上更明顯,冬天都不怕冷。大姨媽總愛(ài)提前,有點(diǎn)事情就心煩,失眠。這類(lèi)型人更年期癥狀可能會(huì )比較明顯。
食療:生地百合飲
生地10克,百合10克,沸水泡飲。生地是滋補肝腎的常用中藥,現代研究表明,有止血、抗真菌等作用,還可以促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成。
百合有養陰潤肺、清心安神的功效。此款茶飲有滋陰清熱,潤肺止咳等功效。可于月經(jīng)干凈后飲用10天。
按摩穴位:太溪穴
太溪穴是補腎、清虛熱的常用穴位。對改善潮熱、盜汗、消瘦、失眠有佳效。每次每側按揉5分鐘,能感覺(jué)到穴位有微微酸脹感即可。
用力應以適度微痛為宜,循序而進(jìn)。可在每次月經(jīng)干凈后按揉10天。
痰濕較重型
步入肥胖的行列后就再也出不來(lái)了,感覺(jué)喝口水都能胖。小腿總覺(jué)得浮腫一樣,走路都費勁。每月大姨媽都姍姍來(lái)遲,白帶還特別多。
食療:陳皮茯苓茶
陳皮10克,茯苓15克,用沸水泡飲。陳皮所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸道內積氣。
茯苓通過(guò)健運脾肺功能達到利水,可以利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。
這款茶飲具有健脾化濕、祛痰減肥的功效,可于月經(jīng)干凈后服用10天。
按摩穴位:豐隆穴
豐隆穴是祛痰濕的第一穴,有健脾化痰濕、和胃降逆的功效。現代研究顯示治療高脂血癥(中醫稱(chēng)為痰濕),針刺雙側豐隆,2周后空腹血脂大多數恢復正常。可在每次經(jīng)后的一周進(jìn)行按揉。
每次每側5分鐘,能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
氣滯血瘀型
每個(gè)月的那幾天都疼痛難忍,很多血塊排出,胸部脹痛,見(jiàn)誰(shuí)都想吵架,一點(diǎn)就著(zhù),煩得不得了。容易患子宮肌瘤、卵巢囊腫和乳腺增生。
食療:當歸丹參飲
當歸10克,丹參10克,用沸水泡飲。當歸是中藥中的補血圣藥。丹參有活血化瘀,涼血除煩安神的功效。
此茶有補血活血,行經(jīng)止痛的功效。可于月經(jīng)干凈后服用10天。
按摩穴位:太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的重要穴位。肝不開(kāi)心,太沖穴會(huì )顯現出一些信號,例如有壓痛感、溫度或色澤發(fā)生變化,對外界更為敏感。通過(guò)對太沖穴的針灸、按摩,可以疏解情緒、寬胸理氣。
每次每側5分鐘,能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。用力應以適度微痛為宜,循序而進(jìn)。按壓后可以喝少量的水,以助代謝。可在每次月經(jīng)干凈后進(jìn)行按揉,直至下次月經(jīng)來(lái)。
氣血不足型
每次來(lái)月經(jīng)都很少。典型的“黃臉婆”,用什么美白的化妝品也改善不了。整天懶得動(dòng)彈,就想坐著(zhù)躺著(zhù),多說(shuō)點(diǎn)兒話(huà)都覺(jué)得累。
食療:黨參紅棗茶
黨參15克、紅棗3枚,用沸水泡飲。黨參有補中益氣、止渴、健脾益肺、養血生津的功效。
紅棗有補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品。這款茶飲具有益氣養血,美容養顏的功效,適合在經(jīng)后服用一周。
按摩穴位:關(guān)元穴
關(guān)元穴是足三陰經(jīng)與任脈交會(huì )的地方,具有培補元氣,調理經(jīng)脈,溫經(jīng)散寒的功效,是強身保健的重要穴位。
可在每月經(jīng)后一周進(jìn)行按揉或艾灸。按揉每次5分鐘,能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可;艾灸每次5~10分鐘,局部皮膚潮紅即可。每天一次。
具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥570本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥20如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥24阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價(jià): ¥16外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50適用于中醫穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥42本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155舒筋健腰丸(白云山):補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛貼膏(贈):祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 舒筋健腰貼(君浩敷貼):使用時(shí)根據不同的傷痛或疼痛部位進(jìn)行穴位貼敷。用于骨病各種疼痛的輔助治療。頸椎、腰椎關(guān)鍵、跌打、腰腿疼、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、積液粘連等均可使用。
健客價(jià): ¥890本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥10本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥99