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為何年紀(jì)輕輕白了發(fā)?這6個壞習(xí)慣讓你頭發(fā)悄悄變白!

2017-09-21 來源:中國中藥雜志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香煙中的尼古丁是導(dǎo)致白發(fā)的兇手一旦被吸入身體血管收縮便導(dǎo)致血管流動變差還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等日益形成

       白發(fā)是歲月留下的痕跡

  也是代表閱歷的象征

  但是

  越來越多年輕人

  在本該青蔥年少時

  卻早早白了一頭發(fā)

  想象中自己白發(fā)的樣子

  都美若天仙

  然鵝

  事實(shí)上

  卻慘!不!忍!睹!

  染發(fā)僅是暫時的遮擋

  不出數(shù)月白發(fā)又冒出來

  想變黑發(fā)的夢想

  從未止步!

  可是卻屢試屢敗

  真是愁煞人呀

  這6個壞習(xí)慣讓你頭發(fā)悄悄變白

  1、營養(yǎng)攝取不均

  生活工作過于忙碌

  三餐總是草草解決

  營養(yǎng)攝取很不均衡

  黑色素細(xì)胞缺乏營養(yǎng)

  無法制造黑色素供給頭發(fā)

  2、運(yùn)動不足

  長期缺乏運(yùn)動

  血液無法正常循環(huán)

  無法將血液

  運(yùn)送至頭皮各個角落

  黑色素細(xì)胞

  便不能正常運(yùn)作

  3、累積壓力

  時常感到沉重壓力

  肌肉會緊張、僵硬

  血管也會收縮

  促使血液輸送緩慢

  4、氣血不足

  頭發(fā)是體內(nèi)氣血

  情況的重要表現(xiàn)

  烏黑、濃密、柔順、

  光亮代表氣血充足

  白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等

  都是女人氣血不足的表現(xiàn)

  5、腎虛

  思慮過度耗傷精血

  擔(dān)驚受怕傷腎精

  頭發(fā)都會因此變白

  要想黑發(fā)飄飄

  一定要注重養(yǎng)腎

  6、吸煙

  香煙中的尼古丁

  是導(dǎo)致白發(fā)的兇手

  一旦被吸入身體

  血管收縮便導(dǎo)致

  血管流動變差

  還會促使禿頭、皺紋、

  黑眼圈等日益形成

  3個部位長白發(fā)提示身體問題

  1、前額白發(fā)說明脾胃失調(diào)

  前額是脾胃的反射區(qū)

  防治前額白發(fā)需調(diào)養(yǎng)脾胃

  脾胃不好會導(dǎo)致腹脹

  胃酸、大便稀溏、口臭等

  脾胃虛寒建議每隔

  三五日煲一鍋姜絲粥

  此粥具有散寒發(fā)汗

  溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效

  2、兩鬢斑白說明肝火旺盛

  兩鬢是肝膽的反射區(qū)

  肝火旺盛易暴躁、生悶氣

  常伴有口干、口苦、舌燥

  肝火旺還會導(dǎo)致脾胃受傷

  吃飯應(yīng)以清淡為主

  多吃八寶粥、蓮子粥

  玫瑰花茶、山楂

  如果口苦、口干嚴(yán)重

  可多吃蓮子心和苦瓜

  3、后腦勺白發(fā)說明腎氣不足

  后腦勺是膀胱經(jīng)的反射區(qū)

  虛弱者常伴有尿頻、遺尿

  尿失禁、小便不暢等癥狀

  膀胱排尿功能和

  腎氣盛衰有密切關(guān)系

  男性宜食核桃仁、黑豆等

  女性食用栗子、枸杞、首烏

  白發(fā)變黑發(fā)的3種方法

  1、要遠(yuǎn)離焦慮

  每天生活在憂愁、煩惱、

  焦慮的環(huán)境中

  會引起嚴(yán)重脫發(fā)

  更會導(dǎo)致頭發(fā)變白

  建議適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動

  愉快心情面對生活

  頭發(fā)自然烏黑光亮

  2、要避免損害

  燙、染、吹

  對頭發(fā)傷害極大

  直接導(dǎo)致頭發(fā)

  組織受到損傷

  建議染燙間隔

  在三至六個月

  平時最好不要用

  吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)

  3、按揉小指

  頭發(fā)營養(yǎng)雖來源于血

  但頭發(fā)的生機(jī)源于腎氣

  小指對應(yīng)腎經(jīng)

  經(jīng)常按摩小指

  能加強(qiáng)腎功能

  腎臟得以加強(qiáng)

  白發(fā)自然能變成黑發(fā)

  重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)

  小指第一指節(jié)的腎穴

  和第二指節(jié)的命門

  愿您早日擁有

  一頭烏黑濃密的長發(fā)!

 

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