首先要大家認識到一點(diǎn)

　　今天我們要說(shuō)一說(shuō)

　　那對養育人類(lèi)的咪咪

　　對此，發(fā)出一個(gè)疑問(wèn)

　　對咪咪揉啊揉，它們會(huì )變大嗎？

　　------持科學(xué)態(tài)度的分割線(xiàn)------

　　別躲了，我知道你一定想問(wèn)的

　　我們說(shuō)咪咪不是這個(gè)咪咪

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　　而是這個(gè)咪咪

　   那么今天中醫世家就帶你解開(kāi)疑惑

　　我們說(shuō)的咪咪就是女人的乳房，其主要成分是脂肪，另外是乳腺，還有一些血管，神經(jīng)。乳房發(fā)育是在女性青春期開(kāi)始的。在乳房發(fā)育過(guò)程中，起到至關(guān)重要作用的是雌激素。

　　好了，重點(diǎn)來(lái)了，揉一揉胸會(huì )變大嗎？

　　情況一

　　胸部變大了

　　撫摸會(huì )導致身體興奮，分泌雌激素，從而使乳房和乳頭暫時(shí)性脹大，等身體恢復平靜，乳頭會(huì )隨之變回原來(lái)的狀態(tài)，但是乳房會(huì )隨著(zhù)興奮次數增多，隨之變大。效果因人而異，這里的效果當然指的是你愛(ài)的人。比如：宋仲基~

　　情況二

　　胸部反而變小了

　　中醫世家這里要著(zhù)重強調一下，脂肪是胸部的主要成分，過(guò)于勤勞的揉啊揉，那么結果就是呵呵size變小，因為脂肪被燃燒了！當然一般情況下，沒(méi)人會(huì )去做那么高強度的揉啊揉，所以也不會(huì )那么夸張的變小。

　　所以大與不大和身體內的雌性激素有關(guān)，和揉啊揉并沒(méi)有太大的關(guān)系哦！妹子們，都學(xué)習到了嘛！

　　為咪咪塑形運動(dòng)起來(lái)

　　(1)加強胸部肌肉的鍛煉。可以堅持做俯臥撐，單杠引體向上，雙杠的雙臂曲伸及各類(lèi)球類(lèi)運動(dòng)。

　　(2)保持正確的身體姿勢。平時(shí)走路和坐立，一定要養成挺胸收腹的正確姿勢。

　　(3)參加游泳活動(dòng)。由于水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì )格外發(fā)達。

　　為咪咪補充營(yíng)養

       (1)補充脂肪。應適當食用一些脂肪含量高的食品，如動(dòng)物類(lèi)皮肉等。

　　(2)補充膠原蛋白。應攝取足夠的膠原蛋白以營(yíng)養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

　　為咪咪做個(gè)spa

　　(1)涂抹按摩乳液，四指并攏以掌心及指腹包覆胸部下緣，自下而上圍繞胸部畫(huà)圈，把按摩乳液涂勻，手法一定是要向上提拉的。千萬(wàn)不要忘記乳房?jì)蓚鹊募∧w也要照顧到。

　　(2)用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個(gè)往返。然后按上法用左手推摩右側乳房。

　　(3)從左側乳房下部開(kāi)始，由下至上一直按摩至右側鎖骨處。由下往上滑動(dòng)時(shí)，將腋下贅肉往內撥，防止胸部下垂，改善副乳現象。

　　摩擦法：四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。

　　揉捏法：四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著(zhù)力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時(shí)應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

　　點(diǎn)壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚(yú)際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶(hù)穴、庫房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，反復2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開(kāi)乳房，如要對乳房施術(shù)，用力要輕。

　　抖動(dòng)法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng)；二是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。

　　乳房沐浴按摩

　　1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

　　2、進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

　　3、用手對乳房進(jìn)行按摩。

　　4、持刷子自乳房?jì)葌妊刂?zhù)乳房下方的線(xiàn)條，畫(huà)弧般往外側刷洗乳房。

　　5、開(kāi)大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。

　　6、如果乳房過(guò)小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。

　　7、如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。

　　8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周?chē)枰栽黾咏M織張力，使乳房堅挺。

　　提醒

　　胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時(shí)進(jìn)行。按摩時(shí)不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

　　通過(guò)自我檢查可以預防乳腺癌，以便及時(shí)治療。

　　1、面對鏡子雙手下垂，仔細觀(guān)察乳房?jì)蛇吺欠翊笮ΨQ(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　2、左手上提至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè )较驒z查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

　　3、平躺下來(lái)，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。

　　4、除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物