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從現在到三伏前,每天泡它喝!掃光體內病氣!

2017-09-13 來(lái)源:中醫針灸醫案  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大棗具有補中益氣、養血安神的作用,生姜具有溫中止嘔、散寒的作用,二者合用,可共同促進(jìn)氣血的流通,全身的血液循環(huán)也就得到了相應的改善,手腳當然也就隨之溫暖起來(lái)。

  夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了,其實(shí),從現在到三伏前,是喝姜棗茶最好的時(shí)候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光!

  從現在到7月11日

  該喝姜棗茶了!

  從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時(shí)候!為什么呢?

  因為人經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天,體內積聚的病氣會(huì )比較多。夏天炎熱,人體腠理是開(kāi)放的,體內陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶,既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經(jīng)》“春夏養陽(yáng)”的宗旨。

  這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個(gè)夏天就會(huì )好過(guò)很多,而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會(huì )過(guò)得舒服一些。

  今年入伏是7月12日,所以,從現在開(kāi)始,到7月11日,每天早上一杯姜棗茶,祛病除濕就靠它!

  姜棗茶制作配方

  姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單:把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

  姜棗茶(2杯的量)

  原料:

  紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的),另外紅棗要去核。

  做法:

  加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,所以多加了幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。

  以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入干凈的瓶子內,放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩勺,用開(kāi)水一沖泡就可以喝了。

  制作姜棗茶溫馨提示

  1

  選好大棗

  制作姜棗茶,選棗也是個(gè)關(guān)鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把里面的營(yíng)養煮出來(lái),才能更好的發(fā)揮藥效。

  2

  姜和棗要冷水下鍋

  煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去,喝的時(shí)候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃姜的人,也可以喝姜棗茶的。

  姜棗茶的功效

  大棗:具有補中益氣,養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過(guò),因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。

  生姜:它能使血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開(kāi)。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久,這樣不但能把多余的熱帶走,同時(shí)還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

  枸杞:《本草綱目》中說(shuō)“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

  ?姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。

  ?促進(jìn)消化,增加腸蠕動(dòng),保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。

  ?姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰肌勞損也有較強的效果。

  ?很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

  ?由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營(yíng)衛,特別適合在空調房間辦公的人。

  喝茶前須知

  1

  特別適合寒涼體質(zhì)的人

  什么是寒涼體質(zhì)呢?最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會(huì )容易痛,比如腿或者肚子會(huì )痛,而且是冷痛,覺(jué)得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開(kāi)始,每天早上喝生姜紅棗茶,一直喝到三伏的前一天。

  2

  不體寒的人,這個(gè)季節也能喝

  如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節,不體寒的人也能喝。

  3

  姜棗茶什么時(shí)候喝好?

  姜棗茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。

  每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過(guò)中午,因為姜適合在早上吃,下午和晚上不適合喝姜茶,下午3點(diǎn)后喝會(huì )影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實(shí)只要上午喝是不會(huì )的。

  4

  姜棗茶什么人不能喝?

  一般來(lái)說(shuō),只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會(huì )造成濕熱的。

  其它姜棗茶制作配方

  1

  簡(jiǎn)易姜棗茶

  做法:生姜一般8-10片;大棗8-9個(gè)(掰開(kāi)),鍋內煮上20分鐘,加紅糖,再煮十分鐘,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃紅棗,然后把姜棗茶喝了。

  切記:一定是早上起來(lái)空腹喝,且忌食生冷油膩,晚上不要吃姜,有害無(wú)益。

  功效:方中生姜辛溫散寒,炒后增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫,補脾益胃,適合寒涼體質(zhì),長(cháng)年大便不成型者。

  2

  一杯姜棗茶冬天手不涼

  原料:5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

  做法:把大棗洗凈,去核以后切成小粒,把生姜切成小細絲,桂圓也去殼留下果肉。

  其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里,加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖,再倒上姜棗茶,就可以飲用了。

  功效:大棗具有補中益氣、養血安神的作用,生姜具有溫中止嘔、散寒的作用,二者合用,可共同促進(jìn)氣血的流通,全身的血液循環(huán)也就得到了相應的改善,手腳當然也就隨之溫暖起來(lái)。

  3

  老年姜棗茶

  用料:生姜150克(去皮洗凈),紅棗加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每劑可煎3次),加白糖適量,一日內服完,當茶飲。連服半個(gè)月為1療程。

  功效及適應癥:防治老年人尿頻,多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2~3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失,往往可獲得滿(mǎn)意效果。

  4

  補水姜棗茶

  原料:生姜2克,食鹽4.5克,綠茶6克。

  功用:清腸和胃,生津止渴。

  主治:小兒腹瀉屬食滯或濕熱(暑濕)證,如腹瀉稀溏或水樣,有酸臭氣或臭穢氣,尿少,煩躁,口渴多飲,苔黃膩,舌質(zhì)干紅等癥。

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