背下這兩段話(huà)，頂半個(gè)老中醫
摘要：中醫養生，是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規律，對人體進(jìn)行科學(xué)調養，保持生命健康活力。
萬(wàn)物蔬菜養生寶，飲食多樣經(jīng)您調。
蘿卜消食開(kāi)脾胃，蘑菇抑制癌細胞。
清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。
韭菜溫中開(kāi)胃口，又能補腎暖膝腰。
夏吃絲瓜通脈絡(luò )，芹菜能降血壓高。
甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。
魚(yú)蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。
利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥。
營(yíng)養豐富胡蘿卜，常吃身體不顯老。
紫茄祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò )，禽蛋益智營(yíng)養高。
常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳潤心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。
辛辣蒜頭殺病菌，抑制癌癥獼猴桃。
海帶預防白血病，去脂降壓也很好。
赤豆解毒醫癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
老年便秘用蘆薈，婦女美容不易老。
白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。
高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。
金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢(qián)好。
蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。
紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。
生津安神屬烏梅，潤肺烏發(fā)吃核桃。
香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬。
預防中風(fēng)食紫菜，護腦血管土豆好。
濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶。
菠菜含鐵補血藥，預防貧血抗衰老。
枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。
老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效。
清熱解毒吃香椿，健脾理氣效果好。
堅持常食西紅柿，黑斑雀子自然消。
健身益體無(wú)花果，果葉藥用價(jià)值高。
咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好。
鎮咳祛痰食冬瓜，水腫腎炎也治療。
南瓜消炎補益氣，養生祛病非常妙。
經(jīng)常不斷吃豆渣，預防癌癥亦妙招。
中醫養生，是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規律，對人體進(jìn)行科學(xué)調養，保持生命健康活力。閑來(lái)無(wú)事，背一背老中醫的飲食順口溜，從傳統智慧里找到屬于自己的那道養生佳品吧。
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