大吃大喝之后，媽媽要做什么？

2017-08-07 來(lái)源：中醫育兒經(jīng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蘿卜陳皮水做法：蘿卜250克，陳皮3克，將蘿卜切碎，與陳皮一同煎煮，感覺(jué)蘿卜熟了就可以。（可以消食積、清熱化痰，消腹脹）

　　兒童節，大吃大喝之后，媽媽要做什么？

　　六一兒童節，馬上就要到咯，各種聚會(huì )、活動(dòng)接踵而來(lái)，各種零食冷飲、難消化的美食，也會(huì )迎面而來(lái)，孩子可能會(huì )趁機大吃特吃，大快朵頤！

　　每年六一節過(guò)后，生病的孩子就迅速增多，因為病從口入，這一天脾胃突然要增加許多零食、冷飲、高蛋白食物，身體會(huì )受不了。也因為這一天，孩子到了密集人群中玩，感染病菌的幾率也增加了，生病的幾率也提高了。

　　六一節要給孩子快樂(lè )，更要給孩子健康，阻擋孩子少吃少喝，比較難，那就來(lái)杯溫暖的小茶飲，幫助孩子身體順利度過(guò)六一節吧！

　　一：孩子吃多了冷飲、冰淇淋怎么辦？

　　孩子脾胃還未發(fā)育好，還很嬌嫩，很害怕冷飲、冰淇淋這些寒涼的食物，所以享受冷飲之后，回到家，記得給孩子泡一杯溫暖的生姜紅糖水，驅寒暖胃，幫助脾胃恢復。

　　二：孩子吃多了葷食，怎么辦？

　　雞腿漢堡，牛排海鮮過(guò)量進(jìn)入脾胃，脾胃就要超負荷運作了，運作不了，就出現積食、便秘、厭食、脹痛等問(wèn)題，所以回到家，記得給孩子來(lái)杯蘿卜陳皮水或山楂水。

　　蘿卜陳皮水做法：蘿卜250克，陳皮3克，將蘿卜切碎，與陳皮一同煎煮，感覺(jué)蘿卜熟了就可以。（可以消食積、清熱化痰，消腹脹）

　　山楂麥芽水做法：直接將6-10克的山楂和麥芽，加入開(kāi)水泡開(kāi)，即可飲用。

　　如果出現舌苔厚膩，比較嚴重的積食，可以吃焦三仙加炒雞內金。

　　配方：焦山楂6克、焦神曲6克、炒麥芽6克，炒雞內金6克。（藥房購買(mǎi)）

　　做法：將藥材浸泡15分鐘后，大火燒開(kāi)轉小火熬煮15分鐘，即可食用。

　　三：孩子吃多了油炸食物，怎么辦？

　　如果孩子吃過(guò)量油炸食物，出現上焦上火的癥狀，如扁桃體輕微發(fā)炎，可以給孩子泡杯金銀花薄荷茶，去上焦之火。

　　配方：金銀花6克，薄荷3克

　　做法：將上述兩味藥用開(kāi)水泡了，放入一塊冰糖，當茶喝。

　　特別提醒

　　如果六一節這天，大吃大喝，節后要素食兩天，吃點(diǎn)清粥小菜，給脾胃減減壓，還可以做一些健脾消食的小兒推拿。

　　在六一節來(lái)臨的前幾天，可以給孩子還可以捏脊，增強孩子的抵抗力。

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