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兒童近視中醫(yī)飲食治療

2017-07-02 來(lái)源:天下養(yǎng)生網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況,必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚(yú)肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)以下兩則食療方也可供選擇:

  現(xiàn)如今兒童近視弱視的越來(lái)越多了,那么多吃些新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,限制過(guò)多糖類的攝入,可以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育,防止弱視。

  一.勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食。

  二.要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。

  三.多吃些新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,限制過(guò)多糖類的攝入,以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

  四.不讓孩子吃蒸煮過(guò)頭的蛋白質(zhì)類食物。

  五.根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況,必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚(yú)肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)以下兩則食療方也可供選擇:

  1.黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙,沖入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

  2.枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個(gè)。制法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3-4小時(shí)。長(zhǎng)期服用,能消除眼疲勞癥狀。

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