對于女性來(lái)說(shuō)，會(huì )忽視自我保養，最直觀(guān)表現，就是在臉上，皮膚黯淡無(wú)光，這些都是身體氣、血被過(guò)度損耗，一旦發(fā)現自己的某些方面缺乏保健，就需要調節。運用中藥，能讓女性得到更好保護，針對不同問(wèn)題，服用的中藥也不同。補氣、補血、滋陰、補陽(yáng)，女人應該這樣做。

　　補氣

　　氣虛很糟糕，出現氣虛，人變得沒(méi)有精神，氣虛是元氣不足，氣，看不見(jiàn)、摸不著(zhù)，但真實(shí)存在，作為健康基礎，腎臟中的腎氣、肺部的肺氣、心臟中的心氣，都應該充沛，一旦缺失，會(huì )讓人虛弱，面色蒼白、呼吸急促、四肢乏力，免疫力隨之下降，氣虛分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。

　　如何應對

　　人參是補氣藥材，很多人元氣大傷，會(huì )服用人參，大補元氣，久病的朋友，服用人參，能提高免疫力，緩解神經(jīng)衰弱。當然，考慮到人參價(jià)格，可以服用黃芪，相對來(lái)說(shuō)更實(shí)惠，黃芪也能補氣升陽(yáng)，益氣固表，緩解腎虛，不斷提高免疫力。

　　補血

　　女人易貧血，補血很重要。貧血是女性不容忽視的問(wèn)題，很多女性過(guò)了四十歲，擔心自己成了黃臉婆，卻不會(huì )想到是自己貧血、血虛造成的。

　　女人一旦血虛，皮膚干燥失水，面色枯黃，沒(méi)有絲毫魅力。就睡眠來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì )失眠多夢(mèng)，甚至影響到經(jīng)期，造成月經(jīng)紊亂。

　　如何應對

　　阿膠是補血藥材，很多女性會(huì )購買(mǎi)阿膠做成的產(chǎn)品，阿膠適用于血虛、經(jīng)少，對崩漏、妊娠下血也有很好的緩解作用，其中的氨基酸對治療貧血也是極好的，避免腎臟性貧血。

　　同時(shí)，還可以服用當歸，當歸補血也是很多女性喜歡做的事情，特別是對血虛、血瘀導致的月經(jīng)不調、紊亂有奇效，能調節子宮，緩解痛經(jīng)。

　　滋陰

　　一些女性在睡覺(jué)時(shí)會(huì )出現潮熱、盜汗的情況，同時(shí)，伴隨口干、舌苔發(fā)紅。這些都是提示你陰液不足，需要滋陰了。一旦陰虛，會(huì )讓人眼睛干澀、煩躁易怒、甚至還會(huì )上火，口腔潰瘍也會(huì )不自覺(jué)找上你。

　　如何應對

　　作為常見(jiàn)的滋陰中藥，麥門(mén)冬可以說(shuō)能很好的調節女性健康，麥門(mén)冬本身屬于性寒中藥，能潤肺養陰，對清心除煩、養胃生津是非常好的，特別是對肺陰不足，有抑制作用。

　　補陽(yáng)

　　很多人認為補陽(yáng)是男人的事情，和女人沒(méi)有關(guān)系，其實(shí)，女人也要補陽(yáng)。很多女性會(huì )有手腳冰涼、關(guān)節疼痛、白帶異常癥狀，即使冬天穿著(zhù)很多衣服，但還是冷，一方面是體質(zhì)問(wèn)題，另一方面，則要考慮是不是陽(yáng)虛了。

　　如何應對

　　出現陽(yáng)虛可以服用黨參，黨參具有補中益氣、和胃生津、祛痰止咳的作用，特別是對四肢無(wú)力、心悸氣短有很好的治療效果。

　　對女性來(lái)說(shuō)，做好補氣、補血、滋陰、補陽(yáng)氣的事情，能讓身體更加健康，重現魅力。