對于酒精性脂肪肝你了解多少

　　酒精性脂肪肝，顧名思義，肯定與長(cháng)期的飲酒，導致肝臟受傷密不可分。

　　那么，如何判斷是否患有酒精性脂肪肝呢

　　首先，我們要根據一條乙醇攝入的基本公式：乙醇量(g)換算公式=飲酒量(m1)X乙醇含量(%)×0.8。

　　而從患者飲酒的年限，我們可以分為兩個(gè)時(shí)期：長(cháng)期飲酒史超過(guò)五年，男性乙醇攝入量≥40g/d，女性乙醇攝入量≥20g/d。兩周內有大量飲酒史，則乙醇量攝入量>80g/dt。

　　如果你的情況吻合上面的數據，那么你就要小心了。不過(guò)對于酒精性脂肪肝，我們還要根據癥狀來(lái)做出判斷。

　　酒精性脂肪肝的癥狀，你有嗎

　　脾腫大

　　當酒精性脂肪肝患者的病情加劇時(shí)，因為脾腫大，甚至會(huì )導致腹水和下肢水腫的現象。

　　肝腫大/上腹疼痛

　　一般來(lái)說(shuō)，酒精性脂肪肝患者的癥狀程度是與其肝臟脂肪的浸潤程度成正比，當肝內的脂肪含量越高，患者的癥狀就會(huì )越明顯。作為酒精性脂肪肝的典型癥狀，當出現肝腫大時(shí)，患者常會(huì )感覺(jué)到肝臟部位有明顯的疼痛感，輕輕按壓會(huì )則會(huì )加重。

　　脂肪肝的明顯癥狀

　　常常會(huì )出現脂肪肝的常見(jiàn)癥狀，如蜘蛛痣、肝掌、黃疸、食欲不振等。總的來(lái)說(shuō)，酒精性脂肪肝的判斷，除了觀(guān)察自己有沒(méi)有長(cháng)期酗酒的歷史，還要結合脂肪肝類(lèi)疾病的情況進(jìn)行綜合整理，才能得出最終的結果。

　　那么，如何遠離酒精性脂肪肝呢

　　戒酒的重要性

　　酒精性脂肪肝的根本原因，就是因為長(cháng)期不加節制的飲酒，導致肝膽受損所致。所以，我們在平時(shí)生活中，要注意遠離酒精，小飲怡情，大飲傷心，適度干杯，更加有益自己的身心健康。

　　養肝護肝食譜

　　如果當你不能完全遠離酒精的時(shí)候，養肝健康食譜，能幫你緩解酒精毒性，并修復肝臟損傷部位。

　　芹菜炒香菇

　　芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋適量。

　　此品有平肝清熱、益氣和血作用。

　　蘑菇燒豆腐

　　嫩豆腐250g，鮮蘑100g，砂鍋內放豆腐和鮮蘑片，加適量鹽和清水，中火煮沸后，小火燉15分鐘，加調味品即可。

　　此品有補氣益胃、降脂抗病毒作用，還可用于肝炎后脂肪肝的輔助治療。