刮痧、按摩、拔罐這些都是中醫的特色治療方法，對促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )有特殊功效。

　　許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會(huì )使用，只好束之高閣，現在咱們就拿下來(lái)，擦一擦，準備派上用場(chǎng)。

　　什么時(shí)候刮痧，什么時(shí)候拔罐，從哪里刮起，拔多長(cháng)時(shí)間等，常常困擾大家。下面看看中醫專(zhuān)家的解答：

　　按摩之后進(jìn)行刮痧，刮痧不夠，拔罐來(lái)救，它們相輔相成，交叉循環(huán)。結合使用，會(huì )有意想不到的功效。

　　01

　　按摩

　　有人說(shuō)，按摩的技法那么多，兩句能說(shuō)清嗎?其實(shí)，從治病的角度來(lái)看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，其實(shí)你大可不必浪費時(shí)間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?

　　按摩一定要找準經(jīng)絡(luò )，穴位找不準慢慢來(lái)，離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著(zhù)痛，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上，然后就按摩腿上相應經(jīng)絡(luò )的穴位就行了。胃經(jīng)上痛的就按腿上的足三里，脾經(jīng)痛就按陰陵泉……這只是舉例，臨癥還有更適宜的穴位可選。

　　有關(guān)按摩的方法，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò )和穴位按摩效果差，就像風(fēng)箏線(xiàn)斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))。

　　02

　　刮痧

　　對刮痧的誤解

　　有人畏懼刮痧，覺(jué)得那是損傷皮膚的一種療法。其實(shí)這是一種誤解，誤解的原由就是你沒(méi)有親自感受過(guò)，只是憑著(zhù)視覺(jué)的經(jīng)驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實(shí)際的體會(huì )，只憑感觀(guān)的成見(jiàn)。可當你真正刮過(guò)一次，且必須找個(gè)懂刮痧技巧的人來(lái)操作，你當時(shí)就會(huì )接納這種方法，并連呼痛快。

　　拿頸椎病這個(gè)極普遍但是很難治愈的疾病來(lái)說(shuō)，用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會(huì )有多少人躲過(guò)心臟搭橋的煎熬呀!

　　刮痧善于補虛祛寒

　　刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺(jué)得刮痧只適合熱癥、實(shí)癥，這真是“千古奇冤”。其實(shí)，刮痧補虛去寒的效果更妙。

　　某人感冒發(fā)高燒,這時(shí)有人說(shuō)，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實(shí)是用體內的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了，所以應該說(shuō)是祛寒了。說(shuō)祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無(wú)寒的火。