阿膠由從驢皮中提煉出的膠原蛋白經(jīng)過(guò)加工適當增加靈芝、玫瑰、黃酒、核桃、枸杞等補血、強身的滋補品制成多種的阿膠形式。那么，阿膠什么時(shí)候吃好？

阿膠的食用方法主要有：

第一，牛奶沖服阿膠：將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟回味悠久。

第二：膨化食用阿膠：用微波爐進(jìn)行阿膠膨化試驗，得到酥香可口的阿膠珠，直接口中含化，純香持久，效果滿(mǎn)意，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤(pán)上約0.5厘米厚，然后將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按動(dòng)微波啟動(dòng)鍵，設定火力10乘，定時(shí)3分鐘即可。

第三，燉烊服用阿膠：將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時(shí);其次，取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中;最后，將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時(shí)，取出放涼后服用。

女性服用阿膠可以配合以上的三種方法。一般來(lái)說(shuō)，女性最好經(jīng)期后服用阿膠，因為很多女性在月經(jīng)期后，由于經(jīng)期失血會(huì )面色萎黃，頭暈乏力;還有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠來(lái)調養。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)