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腰痛怎么辦?三七很有效

摘要:豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉,1劑/日。

  不管是長期伏案工作的白領(lǐng)一族,還是奔波在一線的藍(lán)領(lǐng)一族。都容易出現(xiàn)腰肌勞損,腰痛等不適癥狀。腰痛究竟該怎么辦?吃什么最補(bǔ)呢?

  今天三七大全推薦三七的食療方法給各位,通過三七的調(diào)理強(qiáng)腰固腎,呵護(hù)你的“小蠻腰”。

  腰痛的根源很大程度上源自,經(jīng)絡(luò)不疏通,導(dǎo)致身體的局部疼痛。中醫(yī)認(rèn)為“通著不痛,痛則不通。”我們要在食療上下文章,讓我們的身體經(jīng)絡(luò)疏通起來,下面的藥膳就非常適合腰痛患者。

  1、三七地黃瘦肉湯

  三七12克打碎,與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛,放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。

  功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

  2、三七燉雞

  雞1只去皮、頭、內(nèi)臟,三七15克打碎,大棗4個(gè)去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉,1劑/日。

  功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

  3、三七豬腳筋湯

  豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉,1劑/日。

  功能:活血定痛,強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

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